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皱纹多的女性,平时少吃“3黄”,多服“2素”,皮肤或慢慢好转

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  如今气温正在逐渐回暖,对于大部分人来讲,又到了可以外出旅游的季节,心情多半都是比较舒畅的。但对于一些上了岁数的女性来讲,却未必如此,随着衣物的减少,自己的各种肌肤问题变得更加一览无余。特别是很多皱纹、细纹的出现,让女性在个人气质和外在形象方面都逊色了不少。

  

  其实,皮肤的衰老问题也并非不可逆转,不过单用护肤品的确是很难取得效果的。根据研究结果发现,护肤品中的营养成分大都很难穿透肌肤角质层的屏障,其生物利用度不足5%。所以,尽管很多女性平时都在尝试各种护肤品来进行肌肤护理,但是效果却不太明显,就是因为这个原因。

  因此,若想逆转肌肤的老化迹象,延缓皱纹、细纹等衰老情况的出现,更多应该是从皮肤内部深挖原因,采取合适的内调方法,才能真正取得改善肤质和淡化皱纹的良好效果。

  

  皱纹多的女性,平时少吃“3黄”,多服“2素”,皮肤或慢慢好转

  少吃3黄

  1、油炸食物

  油炸食物金黄酥脆,看上去非常让人具有食欲。但是油炸食物含有的油脂是很多的,如果是偶尔吃没有什么问题的,但是经常吃就会对身体和肌肤有一定的影响,不利于新陈代谢,造成肌肤油腻且粗糙,还会滋生色斑和皱纹。

  

  2、黄酒

  其实不管是黄酒,还是啤酒、红酒,平时都应该尽量减少摄入。含有的酒精成分会容易导致肌肤胶原蛋白的活性下降,抑制皮肤内部的代谢、循环途径,从而使得一些毒素物质无法及时排出体外,更易催化皮肤显老。

  3、蛋黄

  鸡蛋虽然是一种营养价值较高的食物,但是蛋黄中却含有丰富的胆固醇成分,平均每个鸡蛋中越含有220mg胆固醇。所以,为了避免血脂升高、保障肌肤微循环的稳定运行,平时就应该少吃鸡蛋,特别是富含胆固醇的蛋黄部位。

  

  多服“2素”

  一、硒弹液肽

  内含的丰富小分子胶原肽和水解弹性肽,能够很好的被肌肤细胞所利用吸收,快速提升肌肤弹性和紧实度,从根源改善清除皱纹,改善皮肤老化。比起护肤品或者其他食材来讲,其生物利用度都要更高,因此可以实现更好的护肤效应。在其中水溶硒、氨基丁酸、壳寡糖等成分的帮助下,还能帮助实现肌肤内部的锁水保湿,对于皮肤护理可以发挥全方位的调节改善作用,能够扭转肌肤老化的不利状况,重新恢复紧致光滑的外在肤质。

  此外,经常补充硒弹液肽,因为成分天然,所以也不用担心具有任何副反应,可以更好的呵护肌肤,抑制光老化和自然老化历程,对于女性的外在形象和水润肤质均有良好的帮助效应。

  

  二、豆类食物

  大豆制品含有的大豆异黄酮进入人体后能够发挥类似雌性激素的作用,能够帮助年轻肌肤,另外豆制品中含有丰富的蛋白质,能为皮肤代谢新生提供充足的原料。

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