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刮风+持续下雨!冷空气杀回天津?接下来的天气……

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  核桃的新衣服到了

  但是核桃一点都不开心

  还记得上周四天上下泥的时候

  穿着新买的外套在外面给大家拍小视频

  就这一会的功夫

  我的后背就都是泥点子了!

  回家又挨核桃妈一顿骂

  

  还记得周日和周一这两天

  天气这叫一个好

  好的我都光腿穿裙子了

  没想到今天天忽然就有点阴了

  室外20℃,室内12℃

  坐屋里的我

  两条小胖腿就像冰冻胡萝卜一样

  

  如果你在下班路上的地铁上

  看到个光腿穿裙子的

  像个傻子赛的蹦蹦跳跳还搓腿

  那肯定是我这个冰块核桃了

  

  天津的天气真的是太魔幻了

  明明从本周二开始进入“谷雨”节气

  天气逐渐趋于温暖起来了

  核桃逛街时也看到

  不少朋友都换上了单衣甚至短袖

  

  没想到今天就要下雨了

  核桃想老天爷肯定是有颗少女心

  不然也不能这么的多变

  

  那话不多说

  先来关注今日的天气实况

  根据监测显示

  15时各区气温维持在20℃左右

  

  最新预报显示

  未来几天冷空气还将趋于频繁

  但均以小股偏弱冷空气影响

  气温比较适宜出行~

  不过....新一轮降雨正在酝酿

  一起来关注下

  本周天气趋势分析

  未来几天预报:

  

  •   21日夜间到22日:自北向南阴转小雨,预计北部地区3-8毫米(小雨),中西部5-10毫米(小雨),东部地区8-15毫米(小到中雨),22日傍晚前后趋于结束;22日最高气温降至14-15℃。

      

  •   23-24日:多云为主,白天偏东风4-5级,最高气温20℃以下。

      

  •   26-27日:高空槽影响,关注弱降雨。

      

  •   28-29日:新一轮冷空气带来大风降温。

      


  注意事项:未来几日小股冷空气比较频繁,气温回落,早晚外出还是要穿件防风的外套,谨防受凉。

  

  摄图网_501319203

  那具体未来几日天气如何?

  赶快跟着核桃往下看看吧!

  4月22日 星期四

  白天:小雨转阴

  夜间:阴转多云

  微风转东北风3-4级,15到12度。

  4月23日 星期五

  白天到夜间:多云

  东北风4-5级转3-4级,19到12度。

  周末天气

  4月24日 星期六

  白天到夜间:多云

  东北风3-4级,20到12度。

  4月25日 星期日(工作日)

  白天到夜间:多云转阴

  微风,20到12度。

  下周天气趋势

  4月26日 星期一

  白天到夜间:阴转多云

  微风,22到13度。

  4月27日 星期二

  白天到夜间:多云转晴

  微风,24到14度。

  4月28日 星期三

  白天到夜间:晴间多云

  西北风4-5级,22到15度。

  春天这个天气

  真的是太变化无常了

  核桃办公室里

  已经有好几个小姐妹都生病了

  春天忽冷忽热容易感冒

  还有以下几点也一定要注意呀!

  

  预防感冒

  1

  穿衣

  这时要遵循上薄下厚的穿衣原则。此外也要注意在减衣时先减上衣,再减下衣,注意腿部和足部保暖,尤其老年人、小孩及体弱多病者,要尽量少脱衣、徐脱衣。

  2

  饮食

  在春夏交替季节,我们要控制凉性食物的摄入,多吃一些蔬菜和水果来补充维生素,提高抵抗力,同时适当食用高热量食物,对身体维持体温很有帮助。

  3

  外出

  春天温度的骤降一般都伴随着大风天气,在这种天气外出容易患感冒。而且春季是感冒的多发季节,外出时需要戴口罩,同时要尽量避免去人群流动大的地方,降低患感冒的几率。

  

  摄图网_500474567

  春季养肝

  1

  饮食要清淡

  饮食宜清淡,可以多吃芹菜、莴笋、豆芽等新鲜蔬菜,少吃辛辣油腻的食物。大鱼大肉、刺激辛辣、油炸食物会增加肝脏的负担。

  另外,中医认为“春日宜省酸增肝,以养脾气。”春为肝气当令,肝的功能偏旺;酸味入肝,如果过多进食酸味食物,会使本来就偏旺的肝气更旺,容易伤害脾胃之气。而甜味入脾,能补益脾气。因此要少吃点酸味的食物,多吃点甘味的食物,如红枣、蜂蜜等。

  2

  保持心情舒畅

  易怒或忧郁会伤肝气,久而久之,可诱发肝病或加重原有的肝病。肝病常见的症状有易烦躁易怒、眼干耳鸣、口干口苦、肝区胀痛、食欲不振等。

  所以养肝第一步就是保持微笑、保持愉悦的心情有助于肝的疏泄功能正常,气血调和,肝气顺达。养肝护肝在春季要注意调学会控制和调节情绪。

  

  摄图网_500119269

  3

  梳头

  春天是阳气生发的时节,人体内的阳气顺应自然,向外生发。此时勤梳头,可以刺激头部诸多经络和穴位,让体内阳气升发,令气血流畅,调和阴阳,使人神清气爽。而且睡前梳头能起到调节气血、安神定志的作用,可以帮助睡眠,消除疲劳。

  4

  早睡早起 多运动

  要想养好肝还要保持每天规律作息。尽量十一点前入眠,早睡早起,多到户外运动。做操、散步、踏青、球类运动、打太极拳等户外活动,都是很不错的选择,既可以使气血通畅、强身健体,又可以怡情养肝,达到护肝保健的目的。

  

  摄图网_500118952

  吃时令水果

  1

  菠萝

  春天的时令水果少不了清香的菠萝。菠萝不对预防春季流行疾病有着积极的作用。它独有的“菠萝朊酶”,有助于改善血液循环、缓解炎症和水肿,春天吃菠萝可健胃消食、补脾止泻、清胃解渴。

  2

  草莓

  草莓含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。

  3

  

  梨汁富含膳食纤维,是不可多得的纤维水果之一,进食过多油腻或辛辣食物诱发便秘后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,减少便秘。

  

  摄图网_501050281

  还是那句话春季一定要注意防护

  千万不要生病呀

  明天出门记得带伞

  不要像核桃一样淋湿了

  挨妈妈/媳妇的骂呀!

  

  —END—

  素材来源 | 天津气象

  图片来源 | 摄图网

  编辑 | 核桃

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