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清除皱纹的4种“零食”:牛奶排第四,榜首若常吃,肌肤更通透

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  随着时间的流失,我们每个人的脸上都会出现岁月的痕迹,而皱纹就是最为典型的代表,尤其对于女性朋友来说,拥有皱纹就相当于夺走女性最心爱的东西一样,这使得众多女性都非常厌恶皱纹。但是随着年龄的上升,皮肤细胞自然而然就会出现死亡或者老化的现象,皱纹也开始逐渐增多。仅靠平时化妆品去掩饰掉皱纹是远远不够的,想要真正改善皮肤状态,还需要从饮食入手,内调肌肤。

  

  吃掉“皱纹”的4种“零食”,牛奶排第四,榜首若常吃,肌肤更通透

  第四名:牛奶

  牛奶是营养丰富的食物,不仅含有丰富的蛋白质和钙质,还有能够滋润皮肤的牛奶蛋白和维生素E,经常饮用能帮助滋养肌肤、减少肌肤干燥的情况,有助于皮肤保持自然光泽。

  

  第三名:樱桃

  樱桃可谓从古到今就是美容果子。很多女性喜欢吃樱桃是因为樱桃具有丰富的维生素C,而且含铁量极为丰富,有清斑、红润保湿的强大效果,可以帮助脸部皮肤达到匀净清透,除此之外,樱桃中的花青素还能帮助细胞活化,减少自由基,延缓氧化衰老。

  

  第二名:生菜

  生菜含有丰富的水分、膳食纤维和维生素,具有消热、消炎作用,还能刺激消化,让身体机能正常运行。除了直接吃补充维生素之外,我们也可以将生菜放置到三明治或者烤肉中吃,也是相对来说比较健康的均衡营养的方法。

  第一名:硒弹液肽

  

  这是一种由多种养肤物质复合而成的皮肤营养素,其中的小分子胶原蛋白肽和弹性蛋白肽经过水解,能够更好地被人体吸收,可以快速补充肌底流失的胶原蛋白,充盈肌底,紧致肌肤,同时帮助修复受损皮肤纤维,帮助皮肤恢复弹性,提升皮肤的紧密感,使皮肤不轻易下垂且伴有皱纹。

  另外硒弹液肽还有独特的硒元素和维生素C、花青素等天然抗氧化物,不仅能够帮助减少自由基、抑制氧化衰老,还能加快皮肤的黑色素代谢,帮助匀净肤色、细腻肌肤,多方位帮助皮肤显得更加年轻。

  

  除了饮食内养,其实平时护肤也很重要,但是想要有好的护肤效果,就要学会科学的护肤方法:

  1 .温水洗脸

  太冷太热的水都会刺激皮肤,加剧面部血管的收缩,可能会导致面部皮肤敏感。平时洗脸用水以手能感受到微热的温度即可。并且洗面奶也要注意温和,清早干性皮肤可以不用洗面奶只用清水冲洗,尽量精简护肤,避免过度。

  

  2 .热敷皮肤

  平时用热毛巾热敷面部,可以帮助打开我们脸部的毛孔。还能放松面部肌肤,热敷后可厚敷面霜帮助锁水保湿,并辅以适当的按摩,轻柔提拉面部肌肤,同样对于抵抗皮肤老化也能起到一定的帮助。

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