天啦噜!他一个月瘦了25斤

对自己也太狠了吧

这两天，黄晓明接受采访时透露，自己因减肥身体出了问题。他为了新片，一个月瘦25斤。

现在留下了心悸心慌等后遗症。

另一个采访里还提到了肠胃功能现在也不太好。

他说自己的减肥方式是不健康的，希望大家不要效仿他的做法。

他新片导演也曾在微博发文表示，黄晓明为了新剧节食，好几次都虚弱到趴在剧场道具上面休息，他看了很难受。

网友们都在心疼他。

虽然对比起以前，他确实瘦了很多。

跟一群男艺人合影，他是最瘦的。

但是现在脸瘦到都凹进去了，显得有点憔悴。

之前他晒过减肥菜单，早餐是新鲜的空气，午餐是纯净的水，晚餐是柔和的月光，几乎就没怎么吃东西。

现在戏快拍完了，天天倒数收工时间。

自称之后蛋糕可以吃十个，方便面可以吃十包。

为了角色晓明哥老拼了，不过过度节食是不健康的生活方式，希望他拍完这部戏后好好吃饭。

最近同样急速瘦身的还有周韦彤，说自己36天瘦了25斤，还公布了自己的食谱。

吃瓜群众惊呆了，最后一周不吃东西只喝水？

周韦彤在评论区回复网友，断食减肥不适合新手。

不过网友并不买账，12天只喝水会晕倒的。

这事还上了热搜。

有网友觉得这种不科学的减肥方法居然能上热搜，完全不值得学习，节食减肥反弹之后得不偿失。

尝试过这种方法减肥的网友都在呼吁其他人不要学周韦彤，不然低血糖、贫血、经期紊乱和脱发通通找上门。

而且她的食谱并不科学，吃云吞只吃肉馅的话为啥不直接吃丸子，浪费食物可耻。

所谓的好身材，真的值得我们付出健康的代价？最近成功减重的艺人不少，张根硕仿佛换了一个人。

尹正还在网上分享自己的食谱，每周发一个视频。

他吃得十分健康，各种蔬菜和蛋白质。

健身教练跟他说，实在饿得不行的时候可以吃点鸡蛋和苹果。

他强烈建议大家不要节食减肥，女孩子不要抗拒撸铁。

健康饮食并不痛苦，他减肥后变得更健康。

还在评论区给大家科普，吃肉并不会胖。

同时他身体力行地证明了这一点，从3月初开始，尹正分享健康美味的焖菜，几天后应网友请求晒出焖菜制作方法，很快就引发全网网友模仿学习，焖菜里有荤有素，看上去美味又健康：

前两天李慧珍成功追星龚俊，两人讨论健身食谱，也提到了要吃足够的蛋白质。

现在body shame真的太严重了，长时间营养不良会导致心肝脾肺肾大脑都在衰竭，节食减肥基础代谢一定会下降，搞不好最后连人带盒重五斤。

人的美不止瘦，希望大家可以不为身材焦虑所困，爱惜身体健康减肥。