网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

40岁男子,脑梗离世,医生提醒:4类食物经常吃,或会堵塞血管

0
分享至

  周先生,今年40岁,是一家饭店老板,经营了有十多年,生意一向很好,生活过得也是十分滋润。

  周先生在确诊脑梗的前半年里,检查出了高血脂症,当时医生劝告他生活中少吃一些油腻、高脂的食物。

  开始周先生还能听进去,在饮食方面也做出了改变,后来感觉身体也没什么不舒服,就没忍住成天吃红烧肉、烤肉,身高仅有一米六五的周先生,体重已经重达200多斤。

  

  这天,周先生吃过中午饭以后,在小区附近的公园散步,由于长时间没有活动过,走了5~6分钟,就开始气喘吁吁,低头弯腰休息的时候,突然感觉头部一阵眩晕,随后晕倒在地。

  一旁的人看到后,赶紧拨打了120,送到医院后,经过检查,周先生确诊为急性脑梗。

  最终经过抢救,还是未能挽回周先生的生命。

  据了解,周先生日常生活中,还存在多种不良习惯,比如:喝酒、吸烟等,并且还特别喜欢吃肉,也没有经常运动的习惯。

  

  医生知道后,叹息道:高脂食物怎能经常吃?

  周先生,本身就患有高血脂症,还有经常吃高脂食物的习惯,殊不知,高脂食物吃多了,会促使血液中血脂含量增多,增加脑梗的患病几率。

  高脂食物中,肥肉的脂肪含量非常,高达90%,若经常吃会导致血液中的脂肪微粒数量增多,最终影响人体的血液循环。

  

  医生提醒:4类食物经常吃,或会堵塞血管

  食物1:腌菜

  腌菜是生活中较为常见的一种食物,具有易保存的特点,深受大家的喜爱。

  不过腌菜类蔬菜不建议大家经常吃,因为,腌菜吃过了,会危害血管健康,诱发血管堵塞等。

  蔬菜在经过长时间的腌制后,会产生出大量的亚硝酸盐,并且还容易滋生出细菌等,经常吃会危害血管健康。

  

  食物2:酒类饮料

  酗酒对身体的伤害非常大,相信大家都有所了解。

  喝酒不仅会导致血压升高,还会促使人体分泌大量肾上腺素,导致血管出现扩张血液循环过快。

  血管受到高压冲击后,血管中若有血栓,就容易将血栓脱落,诱发血管堵塞,增加脑梗的患病几率。

  因此,建议大家日常生活中,尽量少喝酒。

  

  食物3:动物内脏

  动物内脏类食物不建议大家经常吃,此类食物过度食用,会影响血管健康。

  常见的动物内脏类食物有:鸡肝、鸡心、猪肝等,此类食物虽说有很高的营养价值,但还是尽量少吃为好。

  主要是因为,动物内脏类食物中含有大量的胆固醇,经常食用,会促使血液中的胆固醇含量增高,导致血脂异常。

  高血压、高血脂的人若经常食用此类食物,更容易引起胆固醇升高,甚至出现铅中毒等现象,因此,要少吃动物内脏。

  

  食物4:高糖食品

  除高脂肪食品外,高糖分食品也应该被高血压、高血脂的患者列入饮食黑名单。

  高糖分食品虽然没有高脂肪食品那么油腻,但过多的糖分进入人体后,会转化为脂肪积聚。

  再加上日常不经常运动,会导致血液中的脂肪含量过多,容易血管堵塞,此外,糖类食物吃多了,血液中的血糖含量也会增多。

  

  脑梗来临前,身体会有以下症状表现出来

  脸部出现抽筋、肌肉控制能力下降,流口水;

  肢体麻木、行走困难;

  精神萎靡、头晕、头痛、头重脚轻;

  呼吸不畅、胸闷;

  视力下降、眼干、眼涩、眼疲劳;

  记忆力下降、言语不清。

  

  养成良好习惯,有益血管健康

  首先,多锻炼

  适当的运动可燃烧体内的脂肪,抑制热量转化脂肪,促进血液循环,呵护血管健康。

  有氧运动比较适合心脑血管病的患者,不过需要谨记的是,不可做过于剧烈的运动。

  

  其次,多喝水,摄取营养素枫烯鲨酸

  水是生命的源泉,及时补充水分,可维持机体正常运转,坚持下去,还能帮助排出血液中的垃圾、毒素。

  这里说的酸,可不是酸味的酸,而是含有枫烯鲨酸类的营养物质,因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质,可降低总胆固醇,低密度和极低密度脂蛋白胆固醇,减少胆固醇在动脉壁上的沉积,能有效避免心脑血管系统疾病的发生,具有降低胆固醇水平,维护血管壁的完整性,增加血管弹性的作用,而且来源于天然提取,可谓高血脂患者的"福音"。

  
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病,促进神经元的非特异性,防止神经元衰微,而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用,除此外可以维护保养人脑免受外界危害,提升神经中枢功效,通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。

  还要,按时休息

  熬夜是诱发脑梗的高危因素之一。

  熬夜时,人体肾上腺素分泌过多,导致人体血压在短时间内迅速升高,而高血压、高血脂患者血管内常伴有大量血栓。

  此时血液流速过快,引发血栓脱落,如果血栓集中脑部,就容易引起脑血管堵塞,引发脑组织缺血和缺氧,突发脑梗。

  因此,建议生活中大家要养成良好的生活习惯,平时要早睡早起,特别是冬天,更要注意作息规律。

  注:(本文由小编进行网络整理,版权归原作者所有,如有侵权,请联系本人,本人会第一时间删除处理!)

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐

这位河南村民做梦都没想到,挖药竟然能挖出一个轰动史学界的国宝

山川
2021-05-13 13:41:54

正式离队!杜锋好帮手告别中国男篮 成为广东宏远临时主帅

体坛瞎白话
2021-05-14 18:36:40

田静弟弟带着奇奇悦悦玩花样,背后有着许敏深深的悲哀

九方鱼论
2021-05-15 03:08:48

旭旭宝宝真实粉丝量仅2.2W?斗鱼出新功能,主播人气全曝光了

Aggro电竞
2021-05-14 17:47:46

中国移动这样评价华为鸿蒙商标被驳回复审

爱集微APP
2021-05-14 20:35:05

姜昆冯巩罕见同框!后者面无表情显敷衍,被疑同门师兄弟关系不佳

盖饭故事
2021-05-14 18:36:27

“不准登陆钓鱼岛”!中国警告立竿见影!全球嗅到危险信号

无线泉州
2021-05-14 17:46:20

珍贵老照片:谢文东真容、故宫城墙上的毛主席、真实的鬼子进村

凡间事
2021-05-13 18:28:45

成都49中小林同学生前轨迹曝光家|家有住宿孩子,父母常说这三句话

生活大火锅
2021-05-14 15:14:08

女子深夜腹痛自称是急性胃炎要求输液,医生:你已经站在了鬼门关前

医脉通
2021-05-11 20:29:13

痞幼前男友现身,也是玩机车的,回顾与她过往经历把痞幼看哭

Aggro电竞
2021-05-14 19:18:39

黑米能延年益寿?中国科学院士张启发教授:黑米具有重大潜在价值

爆炸营养彭鑫蕊
2021-05-14 14:53:24

邻人:郭威从小被郭家的孩子们排挤,爷爷奶奶总是不让他进来

李姐幽默视频
2021-05-14 04:49:52

当年如果采纳的是梁陈方案,现在北京会是什么样?将举世无双

汉宫寻飞燕
2021-05-13 17:25:47

65岁夫妻双双确诊肺癌,医生叹息:睡前一件事,怎能天天做

39健康网
2021-05-14 15:32:05

女子一觉醒来多了1.5亿后浑身发抖 官员打电话:钱都是你的咋不接电话啊

慢镜头看社会
2021-05-14 16:17:59

网红一栗莎子学生时期旧照曝光,穿校服笑容甜美,证件照肤色黑

文艺圈娱乐号
2021-05-14 13:34:28

刚刚,浙江官宣!

浙江电视新闻频道
2021-05-13 17:45:20

澳大利亚毁约成性!中国霸气亮合同:想毁约,300亿违约金拿来

当代广播站
2021-05-14 05:21:58

中印战争结束后,我军“王牌师”师长董占林,被授予何种军衔?

未来的我
2021-05-13 12:59:56
2021-05-15 06:28:52
本来无一物
本来无一物
为大家汇聚最热点游戏资讯
1576文章数 4994关注度
往期回顾 全部

健康要闻

早期检测是关键 结直肠癌筛查有何手段?

头条要闻

孩子在车库拿“大刀”刮花奔驰,家长:他还小

头条要闻

中美火星车将成邻居!美此前索要数据 中国承诺知识共享

体育要闻

对阵纽卡戴帽,费兰-托雷斯成为英超第8位戴帽的西班牙球员

娱乐要闻

破年龄壁垒!张丰毅李若彤合体健身

财经要闻

科技要闻

国家航天局:天问一号将于近期择机实施着陆

汽车要闻

高性价比V12豪华车 迈巴赫S680正式发布

态度原创

旅游
时尚
艺术
本地
军事航空

旅游要闻

自驾秘境湘西,这些美景你可能从未见过!

某内衣品牌逐渐重口味?竟然选了她

艺术要闻

在没有“内卷”的艺术馆探索生活内核吧

本地新闻

男生为什么都喜欢王冰冰?

军事要闻

以色列轰炸加沙的战斗机带弹不带副油箱