你现在30岁，能学多少知识？你就是天天学，最多也就是学50年吧！而你的灵性已经学了千年万年，无论你的头脑怎么努力地学，所获得的智慧也不及灵性的万分之零点零一！你还需要用头脑去学习吗？
所以，你只要想办法让你的头脑停止工作，让他下班、休息、休眠，那么你的灵感、灵性自然就会出来了、启用了。
有的人以为身体上有气机转动是好现象，甚至以为是功夫层次很高。实际上是根本没有进入修心态，只有进入修心态，才叫修道。气功，顶多进入二禅。修气只能叫修身，不能叫修道。但修道之前，确实要修身。因为身体不健康就无法修道。
印度练瑜伽功的人，鼻孔堵起来，把他扔到水里、埋到土里都不会死，因为他全身的毛孔张开了，完全可以代替鼻子的呼吸。所以打坐先要把气沉下来，气沉下来心就安了，即所谓的“气住神闲”。
头脑活动特别旺盛，正说明气没沉下来，杂念就多。只有气沉下来，思想意识才能高度集中。但是，刻意往下沉，往往会导致气郁，气郁进而会造成血瘀。有好多静坐的人，为了追求很快入定，会刻意把气沉下来，时间久了，身体会有很多地方痛，就是气血瘀滞造成的。因为古人懂得这个道理，所以在静坐前一定要调姿势、调呼吸、调意念。身体一摆正，呼吸就畅通，进而心气就畅通，意识也就容易静下来。——万行法师
问：我听说有很多人修断食、辟谷的，不吃不喝也能长时间地保持生命。但是他们应该还没有到达深入的禅定。
我以前思想杂念来了，总是观呼吸、听心声、听呼吸或念咒，这样强行让杂念走掉，今天早上睡醒了，打坐时杂念又来了，心想不如一边看电视一边打坐。不就是看电视嘛，只要漫不经心看电视不就行了！这样一试，果然有效！
答：视而不见，听而不闻！
问：我对气，对经络是有深刻体会的，我想更深刻地了解人体、了解生命、了解本源。希望师史们能多分享一下具体做法。
我膻中顶很久了，跟人说话时，它随时都会顶，顶得生痛。现在修到它不顶了！我这算不算是实修实证呢？
答：膻中最后才走的，这是控制人体情绪的穴位。不要轻易在这个地方去聚气，因为情绪是最不可控的东西。如果你心境上的修炼还没到火候，善意地告诫你一句：不要轻易聚气膻中！
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