孩子常和父母唱反调，是否与“反弹效应”有关，家长怎么解决？

“反弹效应”指的是什么？反弹效应指的是你如果想让一个人不要去想一件事情，不让他们去做一件事情，他们反而想这件事情的频率增高，也往往有很大的好奇心去做明令禁止的事情，想要一探究竟。

反弹效应来源于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·维格纳做过的一个实验。在这个实验中，他要求参与者不要去想象一只白熊，可结果每一位参与者的思维都出现了强烈的反弹，在大脑中都想象一只白熊的形象。

越是不想让做去的事情，却会去想去做，而这就叫做“反弹效应”

家长都想要有一个听话的孩子，肯按照自己的想法去做事，在自己不让孩子去做一些事情时，孩子也会按照父母的想法去执行。但是很多家长都无法实现这种梦想，因为大多数家长都遇到过孩子与父母唱反调的情况，明明不让做的事情，孩子总是一次又一次试探，违反父母的命令。

案例：

小初就是一个这样的孩子，在家中不论妈妈让他做什么，小初都不愿意去做，偏偏妈妈不让他做的事，小初有很大的兴趣。

比如妈妈让小初收拾自己的房间，小初不但不去做，反而找借口和朋友一去出去玩，妈妈只能自己打扫小初的房间。

而妈妈不让小初看电视时，小初反而会在妈妈丢垃圾的时间偷偷打开电视，这样妈妈非常生气，但是此类的事情经常发生，妈妈也曾训斥，可效果却并不好。

对于小初的这种举动很多家长都认为是孩子叛逆，不听父母的话，但实际上，出现这种情况不仅仅是父母的问题，也和家长与孩子之间的沟通方式有很大差别。

就好比家长越是让孩子写作业，孩子就越是不想写作业，而家长也是希望孩子不要看电视，孩子对电视的好奇反而会更大，在好奇心的驱使下，他们更想去接触。

其实有的时候孩子和父母对着干，去违反父母的意愿，并不是孩子叛逆的表现，而是反弹效应的效果，那么为什么会出现这种情况呢？

为什么会出现“反弹效应”这种情况？

生理原因

其实不管是大人还是孩子，都会出现这类情况，在我们的大脑听到禁止和不允许这类词语的时候，我们都无法乖乖照做，反而对这件事情产生强烈的好奇心，也会勾起我们的求知欲，在影响一下我们也会做出不允许做的事情。

这是因为大脑对这类词语产生了生理反应，而这也就更好地解释了，为什么孩子喜欢和父母唱反调，当他们意识到这件事情是父母不允许自己做的时候，反而更想去尝试。

心理原因

禁止本身对于人来说就是一种诱惑，因为这一类词语本身就存在着很强的暗示性，越是禁止触碰的东西，反而会更能引起人们的征服欲，想要得到手，越是掩盖真相的事情，就越能使人增强窥探欲。

当我们明确得知不允许去做某一件事情的时候，我们的注意力反而会更加在意这件事情。所以即便家长告诉孩子不可以看电视，不可以玩游戏，孩子虽然可以利用其他事物转移自己的注意力，但是他们的大脑当中仍旧会去想与游戏和电视相关的信息。

再加上孩子的好奇心本身就强，家长越是禁止孩子去做，可对他们而言，这正是他们探索和了解世界的方式，和家长唱反调，也是孩子好奇心与爱玩的表现。

虽然说孩子常常与父母唱反调，并不是有意为之，但孩子的这种行为，确实给家长带来了很多困扰，那么家长应当如何避免“反弹效应”的产生呢？

家长应当如何避免产生“反弹效应”？

用积极的话语与孩子进行沟通

当孩子长时间接触消极的句子和禁止这类词语的时候，孩子也会产生消极的情绪，更会影响到孩子日后的成长，也会使家庭环境变得紧张，这对孩子三观的形成是极为不利的。

所以当家长与孩子沟通时，尽量运用积极正能量的话语去进行，所以当家长想要禁止孩子去做某一件事情的时候，不要简单直接地去阻止孩子，而是运用其他方法转移孩子的注意力。比如家长不想让孩子看电视，我们可以对孩子说：“我们去外面玩一会儿吧！眼睛也是需要休息的。”

这种沟通方式更能让孩子接受，也不会产生反弹效应。

用期待的方式与孩子交流

用期待的方式与孩子进行交流，指的是家长在让孩子完成一件事情时，先与孩子做约定，明确地向孩子表达出自己对于孩子的期待，在孩子完成这件事情后，家长也要给予孩子鼓励。

孩子都是希望得到家长鼓励与夸奖的，所以家长愿意用期待的方式与孩子进行交流，这更能促进孩子的成长，也能促进家长与孩子之间的关系。

家长如果想要让孩子能够养成起床后叠被子的好习惯，那么家长不要去命令孩子，而是对孩子说：“让爸妈看看你每次起床后是不是都会把被子叠好。”这句话就可以让孩子清楚地意识到这是家长对于自己的期待，也知道自己如果很好地完成就可以得到家长的夸奖，这更有利于孩子完成自己的任务，也能让孩子养成好习惯。

给予孩子对的选项

孩子经常会和父母唱反调，与家长经常命令孩子，让孩子只做这么做，或者不允许孩子做一些事情。这就让孩子认为自己没有选择权，也会让孩子认为自己是缺少自由的，使孩子产生消极的情绪，不愿意运用好的态度去面对父母。#育儿#

想要避免反弹效应的出现，家长应该多给予孩子一些选择，不仅可以阻止孩子做错误的事情，也能让孩子自己选择，给予孩子自由，更不会伤害到孩子的自尊心。

孩子唱反调是很常见的举动，家长不应该因此去责怪孩子，而是正视这个问题，合理分析孩子唱反调的原因，并根据原因选择出正确的处理方法，这才是教育的真正意义。