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“伤脾大王”被揪出,医生:3种食物别再乱喂娃,伤脾胃还难长个

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  江江今年9岁,是一名留守儿童,江江刚3岁的时候,江江的爸妈就外出打工,一般是过年过节才回来一次。这么多年来,江江就一直和爷爷奶奶一块生活,江江的奶奶特别会做咸菜,味道爽口开胃,江江非常的喜欢吃,几乎每次吃饭都会端上来一小盘。此外两位老人还有喜欢吃隔夜饭的习惯,江江平时也很喜欢吃,导致发育缓慢,长得瘦瘦小小的。

  

  后来爷爷奶奶意识到孩子长大了,需要补充更多的营养,就经常给孩子熬一些骨头汤喝,但是不管怎么补充营养,江江还是不见长肉长高。后面带江江去医院检查,发现孩子脾胃严重衰竭,吃的食物不能有效吸收消化,营养跟不上,导致了孩子发育受阻。

  一、“伤脾大王”被揪出,医生:3种食物别再乱喂娃,伤脾胃还难长个

  1、甜腻食物

  孩子喜欢吃零食,比如糖果、巧克力、蛋糕、果汁等甜腻的食物,孩子爱吃。然而,这些甜而油腻的食物含有大量的糖。如果孩子吃得太多,会影响钙的吸收,不利于骨骼发育。同时容易引起内湿,增加脾胃运化的负担。

  

  2、调味料多的食物

  老一辈的父母做饭时候都喜欢放入很多的调味品,这样味道更好吃,也比较的有食欲,但是如果儿童长期食用调味食品,会损害味觉、嗅觉、胃粘膜等。导致挑食、厌食、脾虚,不利于孩子的健康发育。

  3、隔夜饭菜

  很多家庭都有吃隔夜饭的习惯。如果前天晚上吃不完,他们会把它们放在冰箱里储存,然后第二天热的时候再吃。但是这些食物反复加热后,食物本身会失去大量营养,难以消化。孩子正是发育时期,吃隔夜饭会导致营养不良、消化不良,加重脾胃负担。

  

  二、积食或者脾虚的孩子,常喝健脾水,脾胃慢慢养起来,助力长个

  很多父母在育儿过程中,经常会遇到孩子脾虚积食的情况,这是因为他们的脾胃功能发育不完全,消化功能差造成的。这不是小事,家长要提高警惕,尽快帮助孩子调理,避免孩子出现发育不良的问题。建议家长可以隔三差五给孩子喝点沙棘内金饮,促进肉类消化,防止食物堆积,减轻脾胃运化负担。

  

  含有沙棘——改善腹胀、腹泻、脾胃不好,提高肠胃抵抗力;山楂——健脾开胃,消积;山药——改善消化,调节酸碱平衡;鸡内金——健脾和胃,消积;陈皮——能理气祛湿化痰,用于治疗脾胃气滞、腹胀;莱菔子——用于食积、腹痛、便秘、气滞、腹泻;低聚半乳糖——能促进肠道吸收和消化。

  三、养护孩子的好脾胃,日常父母还需督促孩子做好3个好习惯

  1、多运动

  运动也能很好的调理脾胃。儿童可以增强胃肠蠕动,促进食物消化,防止食物堆积,从而减轻脾胃负担,这对维护脾胃,增强体质,减少疾病数量,有益于儿童健康发展非常有帮助。

  

  2、少吃零食

  零食大多含有添加剂,没有营养,孩子吃多了不仅伤脾胃,还会营养不良。父母学会合理控制孩子的零食,尽可能少吃。

  3、饮食清淡

  孩子脾胃娇嫩,日常饮食要清淡,少吃大鱼大肉,少吃辛辣、油炸、腌制的食物。同时,一日三餐要搭配荤素,营养均衡,不要纵容孩子出现挑食厌食的坏毛病。

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