戴着口罩，我们还需要涂防晒吗？

疫情以来，口罩成为了人们日常生活中必不可少的一部分。戴口罩难免会感到闷热粘腻，于是渐渐大家开始口罩一戴，防晒不爱。而此前，有韩媒称“白色口罩反射紫外线，易引发皮肤问题”，一时间便引发了大众激烈的讨论。

那么，口罩能不能起防晒作用？天天戴口罩需不需要涂防晒霜？

Q1：口罩有防晒作用吗？

网上有不少检测结果普遍认为：一次性医用口罩、医用外科口罩等普通口罩防紫外线能力约为UPF8，能阻挡约85%的紫外线；N95口罩防紫外线能力约为UPF50，能阻挡约98%的紫外线；防晒口罩防紫外线能力约为UPF50，能阻挡约99%的紫外线。

作为硬防晒手段之一，口罩确实能起到一定的防晒作用，其中防晒口罩效果最好；N95一类口罩防晒能力趋近，能一定程度上预防晒伤和晒黑；但普通口罩主要起防晒伤功能，而无法有效地防晒黑。

Q2：那戴口罩还需要涂防晒吗？

需要。

虽然口罩有一定防护作用，但无法覆盖整个面部，防晒有局限。如希望通过物理的硬防晒手段进行有效防晒，那还需要配合防晒伞具、遮阳帽、墨镜等防晒产品。

日常生活中，超50%的UVA能够穿透玻璃进入室内，硬防晒手段显然不合适，所以软防晒在室内场景尤为重要。

小盖建议，如有长时间户外需求，可采取软硬结合的方式进行全面防护；如户外需求仅在一小时左右，妥善的硬防晒足矣；如果是日常通勤，佩戴口罩和涂好防晒霜即可，额头眼部等口罩无法遮挡的区域要重点涂抹。

Q3：戴口罩需要怎么选防晒

口罩下局部湿度和温度上升，容易出现汗液和皮脂堆积，加重油脂分泌，引发毛孔粗大、炎症冒痘等肌肤问题。

所以戴口罩应该选用质地轻薄清爽、成分温和、具有一定防水控油能力的防晒产品。尽量避免成膜能力不佳、滋润度过高、会与油脂氧化在口罩上留下尴尬污渍的产品。

在补涂方面，除了直接使用防晒霜补涂外，还可以选择防晒喷雾、带防晒值的粉饼和散粉等。

Q4：口罩下的夏季护肤应该怎么做？

夏季天气炎热，肌肤油脂分泌旺盛，口罩一捂，更容易刺激油脂分泌引发肌肤问题。

所以在护肤上，建议根据自身皮肤状况，适度减少使用滋润度高的护肤品，改用清爽水剂做基础性保湿；偏油性肌肤可适当使用控油产品，当然，防晒也不能少。

日间涂了防晒，晚上记得做好清洁工作，此外还可以针对性地选用抗炎舒缓和修复的产品，切记要适量，以免造成肌肤负担。