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漂亮辣妈的一张产后照,被喷上热搜!网友:都当妈了还穿成这样?

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  说到身材,傲娇君最近在外网上看到,北美知名辣模Emily Ratajkowski竟然因为身材被喷了?!



  这位辣模可以说是多少男人眼馋的梦想,黄金比例的身材,极致的腰臀,关键这脸也太欲了,真的让人吃不消。


  就在今年3月19号,刚生完小孩的她po出了一张丝绸休闲服的照片,整个外网的媒体都被震惊了!


  这平坦的小腹真的是刚生完孩子的妈妈吗?这件事引来了不少知名明星的“攻击”,都质疑她P图了!这饮食得有多健康,才能有这么平的小腹?

  人比人真的是气死人啊,有人生完娃还是依旧瘦,但有的人连喝水都胖。难道真有易瘦体质这玩意儿?



  国外有个节目“超级减肥王”曾经做过一个实验:让胖子和瘦子互换饮食,看看会发生什么变化,最后的实验结果让我眼珠子都快掉出来了!

  就带你们走进这档节目,看看为啥有些人就是不容易胖!想要好身材的小伙伴一定记得看到最后哦!


  这次节目组请到的两位饮食糟糕的人,第一位是来自美国21岁的L.J。他是个美式中餐馆的司机,最喜欢做的事情就是吃。


  在中餐厅工作,让他有更多的机会去接触食物。体重高达154kg的他,一天要吃很多顿高油高盐的美式中餐,同时还配上了大量的酱料。



  他一天要吃的食物将近4000大卡是两个人成年人的饭量。而且还都是营养不均衡的高热量食品。

  更恐怖的是,L.J每年从快餐里摄入的油高达27升!我算了算,我每天用30g,这油都够我用好几年了吧。正常人一天摄入30g的油才是比较健康的。


  而另一位是来自英国的凯蒂,26岁的她是一位家庭主妇,特别的消瘦。因为她的饭量跟孩子一样。


  凯蒂说,她需要每天带孩子,根本没有时间吃饭,只能挑空闲的时间吃一点点。而且她只摄入1500卡的热量,这是一个15岁孩子的基本热量

  而且她不喜欢新的食物,吃的很单一,一天就吃两片吐司,一个汉堡,还有一小片披萨。营养单一化的饮食,让她整个人都看起来营养不良。



  了解了他们的生活习惯过后,营养专家把他们邀请来了“脂肪改造之家”,开始了互换饮食的第一天。

  早餐环节开始,凯蒂准备的永远都是两片烤吐司+一杯茶。L.J看着这两片吐司都要开始怀疑人生了。

  就算对一个正常人来说,也是热量过低,应该加个鸡蛋和牛奶什么的。


  而L.J准备的早餐简直快赶上她一天的量了,有2个煎蛋,4片培根,两根香肠,三个薯饼,烤蘑菇,烤豆子,两片吐司,两片黄油面包,加一杯饮料再加一杯茶。

  从营养来看比较丰富,可是这热量有点超标了,减到4分之一的量差不多,我们普通人400大卡就差不多了



  凯蒂看着这些巨大份的食物快哭了,让一个女生把这些吃完得吃到明天吧。

  时间过得很快,在凯蒂尽力吃了L.J的巨人量的早餐过后,现在又到第二轮——中餐了。

  中餐环节,超大只的L.J又得到了一份精致的面包料理,烤的焦黄的两片吐司。L.J的脸瞬间拉下来了。



  而凯蒂在吃下了两人份的早餐之后,又迎来巨高热量的美式中餐。



  两个人坐在同一张桌上吃对方准备的中餐,原本该是非常温馨的画面,却感到无比的痛苦。

  这肯定的啊!中餐是一天中最重要的一餐,只有吃好了才能有心思工作。我们普通人应该控制在500~800大卡左右,吃多吃少都都对身体没有好处。

  下一站,晚餐时间。L.J的是凯蒂精心制作的千层面。尽管分量很小,可是L.J非常满意。



  反观凯蒂这里的是一大堆巧克力,她简直快要被这种高热量的饮食逼疯了。巧克力不是零食吗,全是糖怎么能做晚餐?



  到了深夜,L.J还是没有放过凯蒂,又端来了一大份的夜宵。


  终于一天过去了,但是惊人的变化出现了,原本不爱吃东西的的凯蒂也慢慢开始尝试一些新的食物,胃口也变好了。

  而暴饮暴食的L.J,经过凯蒂的饮食体验,还有营养专家的帮助下,戒掉了高热量食品,也开始吃越来越少

  在营养专家为他们单独定制了个人饮食后,终于迎来了复查日。凯蒂通过调整饮食的多样性,吃下了更多有营养的食物,足足增重了2.7kg,变得越来越美了。


  在看看L.J,两个月的时间坚持吃自己烧的菜,体重下降了50磅,连衬衫都变宽松了。


  看来饮食的影响真的很大,有些人不是瘦不下来,而是没有意识到自己吃了很多。而有的人说自己死吃不胖,大部分情况下都是挑食或是胃口不好,让自己越吃越瘦

  想改变身材的第一步,一定要改掉之前不良的饮食习惯。首先吃的方面要吃的干净一点,像外卖啥的就不要吃了,自己烧点少油少盐的菜,这样才能控制每顿饭的热量。

  而且,吃的多样化也是很重要的。没有一个食物的营养是完全均衡的,多选几种食物吃,营养才会均衡。

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