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“耗阳”行为出炉,烟酒未上榜,榜首行为大多男性都有

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  人们通常用阳气来形容一个男性有魅力,而“小白脸”、“娘娘腔”多半和体内阴气重有关,任何一个男人都不希望被别人贴上“娘”的标签,若是想让自己看上去男人味十足,就要好好的守护体内的阳气,损阳、耗阳的事情少做,有时候你不以为然的行为,可能正在“偷”你的阳气。


  首先,说到“耗阳”,大多数人认为和抽烟喝酒有关,只要我不碰这两样东西,阳气就不会流失,确实在一定程度上,烟酒会抑制阳气生发,损害身体健康,但是它的“杀伤力”还远不及以下的几种行为,而且大部分男性生活中都有过,男性同志们一起来了解下。

  “耗阳”行为出炉,烟酒未上榜,榜首行为大多男性都有

  排行第一:熬夜,据调查,10个男的有八个喜欢熬夜,到了11点之后,还在看直播、打游戏、追剧,这些看似对身体无害的行为,却在慢慢的消耗你体内的阳气,到了晚上是人体休养生息的时候,阴气滋生,阳气慢慢收敛,若是身体还继续保持兴奋状态,就会使体内的阳气含量大打折扣,除此之外,还会损伤你的肝脏、影响身体代谢、排毒,若是想让自己看上去更有魅力,从今天起做一个早睡早起的人。


  排行二:早上起来洗头,男性的头发比较短,一夜睡醒之后,头发很容易翘起来,所以很多男性喜欢早上起来洗头,可以更好的打理自己的发型,特别是年轻群体,殊不知这样做,也不利于阳气生发,早上是人体内阳气最足的时候,多集中于人的头部,早上洗头,会将头部的阳气冲散,体内气血流通变乱,从而影响身体健康,正确的做法是起床之后,起床之后,应该用梳子多梳理头发,既可以促进阳气生发,还可以促进血液循环。


  排行三:久坐不动,想一想,玩游戏是不是一坐就是一天,周末休息也不愿意出去运动,若你的生活经常是这样的状态,真的应该好好调理了,阳气更喜欢人动起来,长期的缺乏运动,阳气也会慢慢削减,渐渐流失掉,并且长期久坐,还会影响血液流通的速度,加强器官老化,往往不爱运动的男生,常给人一种懒散、臃肿的感觉,完全看不到任何的男子气概。


  排行四:汗蒸,工作累了约上三五个好友,一起去做桑拿,你是不是也爱这样,在多数人眼中,汗蒸可以排除体内的湿气、寒气,可以促进阳气生发,但事实并非如此,通过这一天的方式排湿,反而会加重体内的寒气,人身体受冷热的刺激,会扰乱体内的阴阳平衡,反而会消耗人的阳气。

  想想看,以上这四种行为是不是经常的出现在你的生活中,若是不想变得越来越“油腻”,这些坏习惯要及时的改正,多做有助于阳气生发的事情,比如:运动、早睡早起、晒太阳、多喝白开水、保持好心情等。

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