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符合这4条的孕妈容易生出聪明又好养的孩子,看看你占几条?

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  每一位孕妈都希望自己能够生出一个聪明健康的宝贝,而孕妇在孕期的行为直接影响孩子将来的智力,妈妈们如果要宝宝赢在起跑线上,那下面这4条一定要做到!

  1.饮食均衡

  

  好的饮食习惯是宝宝能够健康发育的第一法则,孕妇在日常的饮食中,一定要注意营养均衡,吃一些容易消化,身体容易吸收的食物,不要为了逞一时的吃货本性而影响到肚子里的宝贝。

  孕期要注意补充优质的蛋白质和维生素,和包括一些身体所需要的微量元素的摄入。尤其是多吃一些含有叶酸的健康食品,像坚果、新鲜的水果、奶制品都可以促进腹中胎儿的大脑发育。

  2.乐观自信

  

  有资料显示:孕妇长期的不良情绪会直接影响到腹中的胎儿,如果孕妈有强烈的不良情绪,胎儿会有发育迟缓甚至畸形的可能,宝宝出生后也会有注意力不能很好的集中等不良情况。

  所以,想要一个乐观开朗有很好带的宝宝,孕妈一定要管理好自己的情绪,自己要先做到积极乐观!

  3.不熬夜

  

  作为正常的人熬夜都会影响到第二天的工作生活,更何况是正在孕育宝宝的孕妇呢?

  孕妈熬夜会使内分泌紊乱,影响身体正常的新陈代谢,这样下去不仅会影响到孩子的正常发育,而且将来孩子出生以后,也很可能会有不规律的作息习惯。

  4.孕期多与孩子交流

  

  胎儿在渐渐发育的同时,也渐渐的可以感受到妈妈的情绪变化,所以在孩子有所表现的时候,宝爸和宝妈们也要多多和孩子进行交流,听一些舒缓的胎教也是很有必要。

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