那些长期喝咖啡的人，后来身体怎么样了？是变差还是变好了？

　　现在生活方式越来越多元化，很多人由于平时需要早起上班，所以经常会有人在早上或者有点疲劳的时候喝咖啡，随着生活水平的不断提高，喝咖啡俨然已经成为了当下最为流行的一种消遣方式，而且很多加班熬夜的人经常也会利用咖啡来提升自己的兴奋度。

　　虽然咖啡对于有需要的上班族来说的确是很好的饮品，但是也有很多人说咖啡喝多了对身体不好，那么喝咖啡对于我们的身体健康究竟是好是坏？长期喝咖啡对身体会造成什么样的影响呢？今天和大家好好探讨一下。

　　对于咖啡的负面作用的传闻相信不少人都有所耳闻，比如说喝咖啡会提升致癌率、长期喝咖啡对心脏不好、喝咖啡容易引起骨质疏松等等，那么这些说法又是否是真的呢？

　　根据英国的《新英格兰医学杂志》研究表明，喝咖啡对于体内的癌症风险影响几乎为零，甚至适量喝咖啡对我们的身体健康还能够起到一定的帮助。研究还表明，每天喝一两杯咖啡的人，患肝癌的风险比不喝咖啡的人患肝癌的风险高。

　　同时，另一项关于饮用咖啡对肝脏健康影响的报告，此报告通过对194个国家进行采样，总结分析得出经常喝咖啡的人可以有效降低因肝脏疾病致死的几率。

　　而澳洲的相关研究人员则认为，通过他们研究后的发现，无论摄入咖啡的含量多少，对于我们体内癌症的发生几率与致死率都没有关系。

　　同时世界卫生组织也为咖啡正名过，喝咖啡是不存在致癌的风险的，甚至长期喝咖啡对于我们的预防癌症还是具有一定帮助的。

　　此外，喝咖啡不仅只是可以预防癌症，对于一些心血管疾病也可以起到一定的预防作用，像中风、冠心病等等血管疾病都可以起到预防的作用。所以不要再说喝咖啡容易引起血管疾病了。

　　那么喝咖啡容易引起骨质疏松这个说法是正确的吗？其实这个说法也是没有一定的科学依据的。因为尽管咖啡因能够影响我们的身体吸收钙这类营养物质，但是这个影响的程度是非常小的。如果实在是担心的话，尽量每天保持喝三杯咖啡的量就可以了。

　　所以综上所述，经常喝咖啡不仅不会对身体健康产生坏处，相反对于我们的身体健康还能够起到一定的预防及保护作用。

　　那么就有人有些云里雾里了，喝咖啡到底是对身体好呢还是不好呢？其实针对咖啡我们需要站在一个客观的角度上来讲。

　　咖啡虽然不是癌症的病因，但并不代表只要喝咖啡就可以避免患上癌症，尤其是带着一些功利性目的去喝咖啡的人，不仅对于自己是折磨，对于身体健康也几乎是毫无用处。

　　不过就算是喜欢喝咖啡、平时喝咖啡有瘾的人如果没有一个正确的喝咖啡的方式，可能还会适得其反。比如一些有身体隐患的人群就尽量不要喝咖啡，而孕妇、胃病等等人群都不适合喝咖啡，在平时的生活中我们需要严格注意一下。