退休中医：私藏的三味草药，睡前嚼一口，做生猛小老虎

你不够努力，就会被淘汰，你不够拼命，就会被埋没，这就是21世纪的现状。

21世纪，它是象征着新世界的到来，让我们过上了富裕的生活，生活中也变得多姿多彩，大家对生活的要求也变得高了。

虽然生活条件完善了，但是生活节奏也加快了，人们的压力似乎增加了，但又不得不扛，负重前行已经成为大部分人越不过去的坎，原本安定的生活似乎出现了矛盾。

老祖宗也许早就料到这一点，所以给我们留下了很多验方，这也是中医近些年来兴起的原因，人们越来越重视自身的健康了。

今天就分享一张验方，给那些在生活质量上不如意的男同胞，希望能帮到你。

男人第一汤——源自于孙思邈《千金方》

组成：侼灵参1钱、枸杞2钱、芖石斛1钱。

制作方法：以上食材准备好后，洗净放入事先准备好的茶杯中，按照对应的比例注入300毫升开水焖泡，直到无色无味后可食之。

优点：适用于上班族，平常工作忙，一般连续用15天~20天后，能大大提高生活质量，尤其对于肾阳不足引起的萎缩、时间不够以及腰腿疼得动问题都可迎刃而解。

根据《中药大辞典》描述记载：（bo）侼灵参性温、味回甘微苦，入肝肾二经，隶属于五加科草本植物，生长于我国吉林地区，与常见人参区别在于，体积略小，外别为褐色，这是因为生长环境造成的。

另外研究发现，含有多种植物醇锌、锰以及皂苷等元素，其中锰元素是一种天然的荷尔蒙能有益肾助阳之效，此外植物醇还能有助于前列腺的初期肿胀，被形象地誉为“婚姻的和谐数”。

中药食疗——猪腰粥

原料：猪腰2个、香菇5个、大米50g ；

配料：食盐适量、鸡精适量、调和油适量、胡椒粉适量

制作方法： 1，姜切成丝，因为猪腰气味比较浓，建议多放些姜；

2，香菇用开水泡5分钟，猪腰除去中间白色发臭部位后，切成条。

3，把大米加水入锅煮沸，加入切好的香菇 ，再加入猪腰；

4，最后就是调料，盐，鸡精，胡椒粉及香油。

优点：适用于温肾补阳、腰腿疼、怕冷等现象。

总之：要想媳妇安心在家等你回家，那么不妨试试，好了，介绍的两个小验方就说到这里了，希望能对你所有帮助。