总以为，所谓的保健品虽然是智商税，但不至于害死人，顶多就是骗些钱罢了。但看到一些新闻，才发现善良可能真的限制了我们的想象力。
前几天媒体报道了一则新闻让人十分痛心：
广州的黄阿姨常年独居，一直很节俭，家里的剩饭剩菜哪怕好几天了也舍不得扔。
黄阿姨于2013年做了换心瓣膜手术，术后一直需要服用药物来维持器官正常功能。但是就在3年前，黄阿姨在接触到保健品后，便开始用药物代替保健品。
今年的除夕夜，黄阿姨感觉身体不舒服，但仍选择相信保健品。3月1日，黄阿姨病情加重，最终因器官衰竭抢救无效去世。
后来，儿子在整理遗物时发现，平时买菜时为了一块钱都要砍价好久的母亲，买保健品前前后后居然花费了30万！
01
因为职业的关系，早些年接触过一些保健品代理商，有一个大品牌的保健品代理商的话令Dr.X到现在还记忆犹新：
别看现在这些保健品广告铺天盖地，总结下来其实就两个特性——没毒和没用！
说没毒，其实算是客气的。在中国，有太多中老年人轻信保健品和养生的“功效”，以至于真的身体出现什么问题时不去寻求正规治疗，反而依旧盲目养生和服用保健品。
可能是这些年生活条件好了，为了更高的生活品质，无数人想着法子朝自己的身体下手。
于是，一些所谓的“大师”“名医”“神医”“神药”如雨后春笋般冒了出来，招摇撞骗。
就说保健品吧，根据《慈善公益报》的调查显示，中国每年保健品销售额已经超过了2000亿元，在这其中中老年人消费占比更是超过了7成！
这些保健品动辄几百上千元，有很多甚至比治疗癌症的药物还要贵，那真的有用吗？
当然没用！
中国消费者协会的一项调查显示：中国有70%以上的保健食品存在虚假宣传、夸大功效的现象。
02
下面我们重点说说“中国特色养生”。
为什么叫“中国特色”呢？不知道从什么时候流传下来的，养生一直被无数国人追捧。其实养生本身没错，把身体养好了，才能更好地去生活和工作嘛。
但是，在这个过程中一些人为了自己的利益，将一些养生理论越传越玄乎，越传越违背了初衷。
就拿这些年一直很火的“吃胎盘”来说吧，胎盘本质上就是一块带血的肉，有啥好吃的？
但是在一些歪门邪道的理论加工下，胎盘反而成了“香饽饽”，甚至形成了产业链。
吃胎盘有用吗？反正到目前为止没有任何研究证实胎盘对人体有益！
相反的，一旦孕妇本身携带着如艾滋、乙肝和梅毒等病毒，那吃下孕妇胎盘的人是什么结果呢？可想而知！
不过，说这些对于那些“养生达人”来说好像没什么用，毕竟“活到老，养生到老！”
再看这撞树的大爷，乍一看你以为大爷脑子坏了？你错了，人家大爷可“聪明”着呢！
大爷说他这是在养生，是可以“疏通经络、活血化瘀”的。
活不活血不知道，反正没一会肯定是要出血的。
还有这菜刀养生，就...挺离谱的吧！
宣称是通过刀刃和身体的接触，逼出体内毒素。
体内有什么毒素？是吃了“含笑半步癫”，还是吃了“我爱一条柴”？
人与人的智商啊，咋就那么大差距。就这种小学生都不信的东西，居然还有大把人为之痴迷？
03
这些养生知识，但凡有点认知能力的人都不会相信。但有时候，事实往往没我们想象的那么好。
据中国科协于2015年在「第九次中国公民科学素质调查」中的调查结果显示：2015年中国具备科学素质的公民仅为6.20%，有19个省甚至不到5%。
也就是说，有绝大多数人还是会被伪科普、伪养生知识误导的。尤其是一些养生知识在包装下，就显得更“真实”了。作为普通人，专业知识有限，很难分辨，这个时候自然就相信了。
下面这些所谓的“养生建议”，就害人不浅！
1.发热捂汗才能退烧快
发烧了就要多喝热水，盖上厚被子，将自己捂出汗来，这样才能好得更快。
相信上面这些步骤，是很多人感冒发烧之后的正常操作。其实，很多人都弄错了一个因果关系，就是人体是因为退烧才出汗的，而不是出汗了才能退烧。尤其是婴幼儿，在这个捂着的过程中很容易出现缺氧等现象，会造成高度脱水、抽搐昏迷，甚至是死亡。
2.血管里的垃圾不清理，会堵塞血管
这个理论想必很多人都听过，甚至信以为真。血管里真的有垃圾吗？不清理的话真的会导致血栓堵塞血管吗？
别天真了！血管里根本就没有什么垃圾和毒素，如果说有，那只能是人体的代谢废物。我们平时只需要多喝水、增加排尿，就能帮助这些代谢废物排泄了，别信一些养生机构所谓的“疏通血管”。
3.中药没有副作用，不会伤害身体
Dr.X身为西医，身边却经常有要求吃中药的患者。他们之所以要求吃中药，是觉得中药没什么副作用，不会伤害身体。
“是药三分毒”没听过吗？就算没听过，你去开中药的时候，也会看到不良反应一栏写着“尚不明确”几个字吧。这几个字可不是说没有副作用，而是副作用现在还不够清楚具体。
4.多吃红枣红糖能补血
好家伙，又一个误导我们多年的理论。尤其是一些养生产品，更是喜欢强调产品里有红糖红枣，然后你就以为真的能补血。
别傻了！红糖中有96.6%的成分是糖类，铁元素更是微乎其微，怎么补血？还有红枣，干红枣中的铁含量为2毫克/100g，鲜红枣为1.2毫克/100克，补血也不现实。
5.食物相克
这个理论绝对骗了一大半中国人，导致现在很多人同时吃好几样东西时都会有所顾忌。
大可不必！食物相克到目前为止，没有任何的理论来源，也没有实验和临床依据。如果非要找点理论来源，那恐怕就是一些所谓“科普自媒体”的文章。
6.红酒可以软化血管
这个也误导很多人多年。首先，红酒中含有白藜芦醇，可以提高人体内的高密度脂蛋白浓度，以降低血脂、稳定斑块，从而预防冠心病。“红酒可以软化血管”这个理论，就是由此而来。
但是！我们不能抛开剂量谈功效。想要发挥软化血管的功效，就意味着每天最少要摄入白藜芦醇2g以上。也就是说，每天最少要喝1000ml以上的红酒才行。
每天喝1000ml以上的红酒，血管能不能软化不知道，反正到时候你人肯定是不在了。
7.排宿便
我们在各类广告中经常能够听到这样的广告词：清宿便、排肠毒。其实，在医学领域压根就没有宿便这个说法。
我们在广告中看到的所谓「宿便」，不过是商家的噱头，引导消费者购买产品罢了。那些所谓的「清宿便」产品，在本质上就是泻药，如果长时间使用这类产品，很容易造成肠胃功能紊乱。
8.快速治愈严重皮肤病的方法
严重皮肤病一般指的是银屑病和白癜风等，这类疾病一般都是由自体免疫异常引起的。
那些所谓的快速治愈偏方，基本上都是以摧毁患者的免疫系统来达到快速治愈的目的。因此在治疗时基本上都使用了重金属毒剂或免疫毒剂。短时间内确实有一定效果，但对肾脏和肝脏有很大影响。
9.某某偏方很有用
虽说现在科技和医学发展很快，但中国民间还是存在很多偏方，毕竟这些都是老祖宗几千年留存下来的经验，因此我们也不能说偏方完全没用。
但偏方在面对多数疾病，以及一些很严重的疾病时，往往没有作用。
偏方为什么叫偏方？一方面是该方法只有少数人使用，所以被称为「偏」；另方面是该方法未经大面积证实，所以称为「偏」；还有就是偏方压根没什么用，病自己好了，或者配合其他治疗后好了，结果被归功于偏方；最后就是一些江湖骗子的幌子。
因此，不要轻易去相信和尝试偏方，生病了一定要去正规医院。如果正规医院都治不好，偏方还真治不好，如果偏方能治好，那就不叫偏方了。
Dr.X说
任何没有科学依据和临床证实的理论与产品，都是假的！只有那颗想骗你的心是真的！
不要盲目养生，不要盲目相信保健品，有病找医生才是最正确的选择。没病时多运动、饮食规律、作息规律，就是最好的养生了！
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