81岁黄须进老人爱好跑400米,2000年退休后,便开始坚持跑。只要不下雨,每隔一天都会跑一次。他给自己设置了及格线,若在1分34秒以内,才算得上“良好”。
4月13日,黄须进在陕西师范大学现场跑了一圈,用时1分31秒。
黄须进在运动前会先进行热身,高抬腿、蹲起、肌肉拉伸,一套专业的热身动作持续40分钟左右。
黄须进说,只要不下雨,每隔一天就会跑一次,运动让他的生活充满了快乐。
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.