90后微胖小姐姐“撞型”徐冬冬，论身材谁更胜一筹？

一直以来徐冬冬都是微胖身材的代表，而且徐冬冬身上也贴上了性感的标签，不过现在也有一些女性朋友喜欢上了微胖的身材，甚至她们的身材其实完全要比徐冬冬好很多。

下面这位微博上的健身博主，一个90后的健身达人，新晋健身女神与徐冬冬撞型，却身材完胜徐冬冬。

她的英文名字叫做Amy，她什么运动都有坚持练习去做，不论是普拉提还是平时的一些传统健身，身材最为明显的特点就是跟其他的女生绝对不完全不一样，而且比徐冬冬的身材更加富有曲线。

徐冬冬是属于那种身材肉肉的，但是曲线还OK的女生，但是相比较国外的一些身材来讲，可能还是不是特别突出。

然而，Amy的身材要完胜徐冬冬，最为一个明显的特点就是，她的身材更加偏向于欧美女性的身材比例。

是属于标准的沙漏型身材，腰部很纤细，但是臀围比较大，整个人的腰臀比更加完美。

如果非得跟徐冬冬进行比较的话，或许Amy的身材属于大号的微胖型身材。

这样的大号微胖型身材再穿上无痕运动服之后，更能够完美地凸显出身材比例，这简直就是给人一场视觉盛宴。

或许这样的身材才是一些人比较追崇的身材，这种身材根本没有减肥的必要，而且完全要比那些身材纤瘦，骨瘦如柴的女生更具有致命吸引力。

相信有不少人还是比较喜欢这种身材比例的。像Amy这种健身女神，也是需要平时控制自己的饮食，她的饮食很简单，基本上都是一些低热量食物。

刚才看似微胖，但是并不是毫无节制的饮食，这才是拥有完美身材的关键点。

所以对于那些体型稍微胖一点的女性朋友来说，没有必要，只有减肥这一条路，只需要掌握正确的方式方法，便可以让你的微胖身材发挥最大效果。

可以尝试一下游泳这种运动方式，一方面能够帮助你促进脂肪燃烧，另外一方面可以有塑形的效果。这种运动方式有一个前提，必须你会游泳才可以。

如果你是一个旱鸭子，可以尝试一下普拉提训练，普拉提训练对于小白来讲，应当进行相关知识的科普，学习一下基础的训练动作。

虽然说网上有一些健身视频，但是有一些动作是需要借助健身器械来完成的，所以，并不完全适合小白。

那些不需要借助健身工具的动作可以在家中练习，但是在练习之前需要掌握一些运动的细节，不能够看得差不多了就上手去练，有可能会因为有一些动作没有把握到位，导致训练效果不佳。