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强肾“加油站”找到,不是韭菜,男人使劲喝,精壮又阳刚

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  随着社会的发展,人们的生活节奏越来越快,由于工作和生活带来的压力,大家的生活开始不规律,身体也随之出现问题。

  肾是人们重要的器官,肾不好往往是因为不良生活习惯导致的,很多人都想知道养肾的方法。

  

  肾病多是“拖”出来的,脚上若出现4个“变化”,别再拖了,及时补肾

  1、腿部浮肿

  肾脏是维持体内液体平衡的器官,肾不好了,体内水分代谢就会异常,体内多余的水分滞留在细胞组织间,形成“浮肿”。

  脚部是人体最低的部位,水分容易堆积于该部位,也就形成了腿部浮肿了。

  

  2、脚趾没月牙

  手指甲没有月牙是肝不好的表现,脚趾没有月牙则是肾不好的表现。

  脚趾甲正常是呈粉嫩的颜色,趾甲底部有1/5的月牙。

  3、脚部寒凉

  肾经源于足底,脚部的温度依靠于肾脏的滋养。

  肾功能出现异常,手脚会出现冰冷的感觉,尤其在睡觉的时候,更会蜷缩在被子里。

  

  4、足跟痛

  足跟正处于足少阴肾经,肾受到损伤,足跟不能正常得到滋养,足少阴肾经强壮度减弱,增加诱发足跟疼痛的概率。

  中医提醒:肾不好除了脚上4个信号,身上还会有这8大“丑态”

  1、眼睛:黑眼圈、眼袋大、眼睑浮肿

  2、头发:脱发严重、白发增多

  

  3、四肢:手脚冰凉、怕冷、腰痛、腿无力

  4、小便:尿有泡沫、每天小便次数少于4次或多于6次、尿里有蛋白或者潜血

  5、睡眠:失眠多梦、白天没精神

  6、口腔:牙齿易脱落、口干舌燥、舌苔胖苔发白

  7、耳朵:耳鸣头晕、听力差、记性差

  8、皮肤:皮肤瘙痒、面色黯淡无光、发黑

  

  以上症状都是肾脏不好的信号,出现2-4个,说明肾已经“亏虚”,出现5个以上肾已经给严重“亏虚”,如果有6个以上,一定要引起足够重视,避免肾衰竭。早调理,治未病,体魄健。

  强肾“加油站”找到,不是韭菜,男人使劲喝,精壮又阳刚

  提到补肾,很多男性朋友可能第一时间想到海参,海参的滋补作用是毋庸置疑的,但中医有句话叫:“虚不受补”,很多身体虚弱的人,要是吃了海参,反而容易因为过度滋补而上火。

  要想达到很好的补肾效果,还是需要一些温和的食物,放在一起做成茶包,喝水的时候,在水里冲泡开,它的补肾效果更好,肾不好的男性朋友不妨试试。

  

  建议准备:人参、黄精、枸杞、杜仲雄花、桑葚、甘草、山药、红枣、益智仁、玛咖粉等组成的汉方五宝茶,配制成茶包,开水泡5分钟,早晚一杯,阴阳双补,强肾护肾。

  1、枸杞:养肝明目、明亮眼睛,补肝肾不足;

  2、覆盆子:清热解毒,利尿,养肾,美容养颜;

  3、桑葚:滋养肾脏、增强肾阴、缓解肾阴虚;

  4、杜仲雄花:强肝补肾、通便安眠;

  每天1-2杯,阴阳双补,强肾护肾。帮助男性改善睡眠,强筋骨,精神好肾气足,少生病,寿命自然就长。

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