李国民:颈部病肩膀酸痛,头晕耳鸣,应该如何治疗?
做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1069篇原创文章。
今天遇见一个症状比较多的朋友,她是每天脖子酸痛,肩膀酸痛,
还伴有头顶痛和头晕、耳鸣,眼睛乏力胀痛,看东西也很累,尤其是下午症状明显
左边的肩膀也很难受,她问我是不是颈椎病导致的
针对于你这个患者,其实我看到了你应该是治疗了有段时间了,但是效果不明显,症状也在增多
一般情况下颈椎问题不会同时出现这么多,你基本上囊括了所有的颈椎不舒服,除了没有手麻
这种情况的治疗,你首先要弄清楚3个问题,不然你会治疗越来越差
1、你是哪个不舒服为主
你在这些不舒服中,你首先要明确是哪个最重
也就是头晕、疼痛、耳鸣、肩痛等等,这些问题中,哪个最重
你不要想到所有的都一起治好,这个不太可能,如果你是这样治疗
到最后,你有可能什么都治疗不好
2、你首先治疗的方向
首先治疗的方向是最关键的,因为这个直接决定你的预后
比如你是肩膀酸痛为主,那么你的治疗就应该放在这一块
你的疼痛,是什么原因引起的,是筋膜问题,还是有肌肉肌腱损伤
这个是定治疗方向的,这个不对,后面你的治疗也不会有什么效果
3、你的锻炼方法哪个为主
你的锻炼的重点应该是预防疼痛的,那么你重点应该是在纠正姿势
如果你治疗头晕为主,那么更多的是往前庭方面的锻炼为主
一下子锻炼不要太多,2-3个就可以,如果你妄图所有的锻炼做上去,那么你的治疗基本上是无效的
二、应该如何去做?
1、评估重要症状
这里主要是评估你最重的问题,你是肩膀酸痛,如果反复治疗不好
你肯定是需要做肩膀的磁共振检查,明确是不是有肌腱损伤
今年年初的时候,我的一个患者也是肩膀疼痛,我直接给他查了磁共振
结果显示,他的肩膀肌腱损伤,我直接给他的肌腱进行修复治疗,不到2周时间就好转了,你要知道他的疼痛有2、3年了
所以一定要评估准确
你同时存在头晕、耳鸣、头痛,这些症状可以等你的疼痛改善好一些,直接去评估你的前庭功能,在耳鼻喉科
2、筋膜治疗
你的脖子酸,肩膀痛,这个需要考虑筋膜问题,因为这种疼痛你排除了压迫脊髓,压迫神经
那么筋膜问题是最常见的,你要的是筋膜治疗,对你有问题的筋膜松解
其实这个方法我是用的最多,筋膜治疗,针对疼痛是最好的方法
3、调节交感神经
你的症状比较多,那么你的交感神经肯定是同时存在问题的
尤其有头晕乏力的症状,这些都合并有交感神经,你首先要让你的神经节律话
我在我的颈椎锻炼课程里面,讲了4个最主要的训练,你需要长期的去做
同时需要配合膳食的营养剂,植物硒,让你的神经倾向于正常化
当你的交感神经好转之后,你的头晕乏力,眼睛的胀痛的情况也会得到改善,这是很重要的一环
你是否做到这些呢?
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.