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宝妈的这种“偷懒辅食”,看似喂饱孩子实则没营养,还会造成积食

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  文/贝贝豆育儿课堂(原创文章,欢迎转载分享)

  俗话说:辅食喂得好,宝宝发育差不了。

  一直以来,宝宝的喂养问题就是父母关注的焦点。特别是对于身处奶粉到辅食过渡阶段的宝宝来说,辅食吃得好不好将会在很大程度上决定他们将来的发育情况。而作为宝妈,就要做好宝宝辅食的合理搭配,帮助宝宝顺利度过这个发育关键期。

  可现实的情况是,并不是每一位宝妈都能在宝宝辅食添加环节做到胸有成竹,宝妈稍有不慎就会掉进“辅食陷阱”,从而错过宝宝大好的发育机会。


  这种偷懒辅食,看似喂饱孩子实则压根没营养,儿科医生:还有积食风险

  这段时间,闺蜜琳琳没少和婆婆吵架,而争执的源头就是宝宝的辅食。

  作为一名90后的宝妈,闺蜜琳琳坚持要用现在最科学的方法来喂养宝宝。不光在产后6个月的时候停止了宝宝的母乳,就连宝宝的辅食,琳琳也是每天都很用心地去处理。

  即使是在产假结束之后,琳琳每天上班之前也要认真地给宝宝准备好每天的辅食食材,并嘱咐婆婆好几遍按照书上的做法给宝宝制作辅食后才能放心地离开。

  可琳琳的这种费心在婆婆眼中纯粹是在“瞎折腾”,婆婆觉得孩子既然已经一岁多了,早已经到了吃大人饭的年龄,没必要让孩子吃得这么娇气。


  婆婆索性省下为宝宝单独做饭的这个步骤,经常是将蒸热的米饭捣成碎粒,然后用热奶粉冲泡好后,一口米饭一口奶地喂孩子吃。

  为此这娘俩没少发生争执,直到宝宝前段时间因为积食住进了医院,医生在得知了婆婆每天给宝宝的辅食安排后,恨铁不成钢地说:

  

宝宝看似已经长出了小牙齿,其实宝宝的肠胃并没有做好吃“汤泡饭”的准备,孩子看似是吃饱了,实际上压根消化不了,时间长了还有积食风险。


  婆婆这才意识到自己当初的“偷懒辅食”给小孙子带来了多大的伤害。

  对于汤泡饭这种常见的“毒辅食”,父母往往会存在两种错误理解

  ? 将菜汤换成奶粉就不是汤泡饭

  生活中的有些父母总是心怀侥幸,总觉得育儿专家建议不要选择汤泡饭作为孩子的辅食,是因为汤泡饭中的汤出现了问题。实际上,这两种搭配的本身对宝宝就是一个很大的隐患。

  要知道,不管是汤泡饭还是奶泡饭,本质上都是固体的饭和液体的汤经过混合的结果。对于肠胃功能发育不完善的宝宝来说,他们并不能吸收米饭中的营养。

  久而久之,未经消化的米饭就会在宝宝的肠胃越积越多,从而出现积食的现象。


  ? 汤泡饭更有营养

  一些父母总觉得,经过熬煮的骨汤或者菜汤营养更为丰富,这时候再加上能够填饱肚子的米饭,既能保证宝宝营养获取,还能填饱肚子,简直是一箭双雕。

  实际上,看似营养丰富的汤泡饭,实际的营养却是寥寥无几。

  

就拿父母看重的骨汤或者菜汤来说,研究人员早已证实,即使是经过熬煮的骨头,蛋白质的含量仅为5%,宝宝吃到肚子里的其实是油腻的脂肪。


  除了汤泡饭这种常见的“偷懒辅食”,宝妈还要做到这辅食“四不碰”

  【一不碰】:米汤

  和汤泡饭一样,经过长时间熬煮的米汤主要成分其实是淀粉和水,即使是经过宝宝的消化处理,能为宝宝提供的营养物质也只有糖原。至于宝宝成长所需的蛋白质,在米汤中更是“寥无踪影”。

  用一种形象的说法就是,宝宝吃米汤与其说是在吃辅食,倒不如说是在喝葡萄糖水,毕竟从某个角度上来看,米汤和葡萄糖水并没有什么太大的区别。



  【二不碰】:鸡蛋

  “鸡蛋不适合作为宝宝的辅食?”

  实际上,宝宝到底适不适合吃鸡蛋还要根据宝宝的年龄来定。一般来说,鸡蛋中的蛋黄卵磷脂含量极高,分子结构小,更易消化,一般在宝宝6个月之后就可以尝试,可蛋清的食用时间就需要家长的深思熟虑了。

  

这是因为蛋清中的蛋白质分子能透过宝宝的肠胃壁,进入到血管之中,可能会导致宝宝出现过敏现象。

  【三不碰】杂粮

  虽说杂粮中富含丰富的营养物质,可未经精细化处理的杂粮对宝宝的肠胃功能提出了新的要求。如果宝宝长期吃这种难以消化的食物,出现积食也就不难理解了。


  【四不碰】:鱼肉

  这里的鱼其实指的是深海鱼,特别是那些深海处于食物链上游的肉食性鱼类,如金枪鱼和旗鱼等,最好不要让宝宝在辅食阶段就接触

  这样做的目的是因为这些肉食性鱼类身体中积累了大量的汞元素,如果宝宝过早接触,就会对宝宝原本的发育带来沉重的负担。

  要想让宝宝顺利度过辅食发育的关键期,家长要做好下面的准备工作

  营养学家刘长伟曾经说过,宝宝的辅食喂养不是一成不变的,宝宝的身体消化能力,咀嚼能力发生着变化,宝宝的辅食添加也应该相应地有所区别,最关键的就是要学会按年龄划分辅食。

  总的方针是:

  ● 产后6个月:以母乳或者奶粉为主,每天一次辅食。

  ● 产后7~9个月:增加辅食次数,保证每天600毫升的奶粉。

  ● 1~2岁:过渡到科学辅食阶段,适量搭配奶粉。

  家长可以在这个大方针的基础上,根据宝宝的月龄,做好宝宝的辅食添加,从而保证宝宝获得更加多元充分的营养补充。

  写在最后

  宝宝的辅食添加固然困难,却也不是无路可走,对于家长来说,做好宝宝每个发育环节的小问题,避免在辅食制作上偷懒,就一定能养成健康聪明的宝宝。

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