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72岁老人坚持跑步48年“上了瘾” ,头发乌黑被孙辈叫叔叔

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  跑步是一种非常好的有氧运动,可以帮助人们增强心肺功能,提升肺活量,还能起到强身健体,延缓衰老的作用,很多人在减肥前期或是想要健身锻炼强健体魄的时候,经常会选择跑步这项运动,今天向大家介绍的就是一位将跑步当成人生目标的72岁老人。


  这位72岁的老人,已经坚持跑步48年了,甚至已经到了上瘾的地步,从图片中我们可以看到,这位大叔明明是72岁的年纪,但是头发乌黑锃亮,如果单从外观去判断的话,相信很多人会认为,他只有40多岁,70多岁给人的印象可能是头发花白,拄着拐杖。


  这位坚持跑步48年的老人名叫熊裕安,自称“跑着跑着就成了习惯”,老人回忆最开始跑步是在1970年,当时是因为疾病的原因,想要通过跑步锻炼来增强体质,但没想到在坚持跑步半年左右的时间竟然养成了这种习惯,从2011年,老人便开始参加马拉松比赛,因为他这份对跑步的热情和决心也受到了很多人的赞扬。


  老人跑过多个城市,也受到了众多人的鼓舞,从中也带动更多的年轻人开始加入跑步的行列,几年的时间里,老人几乎跑遍了中国,家里的奖牌更是数不胜数。老人不追求名次,非常享受跑步的过程,这大概就是所说的兴趣是最好的老师吧。


  也衷心的希望,熊裕安大叔可以一直跑下去,一直健康下去,跑步真的带给了他健康的体魄和强壮的身体,不知道大家看到老人的故事后,有没有深受鼓舞,也想要开始加入跑步的行列,去锻炼健康的身体呢,如果可以的话,在这里也给各位跑者一些建议:跑步时姿势要规范,一定要配备专业的运动设备,让跑步更加轻松,更加安全。

  装备一:运动手环


  当我们在跑步时,带着手机会影响我们的跑步速度,而且一不小心还会摔坏,所以运动手环成为了大家的不二之选。这款运动手环可以接听来电,也可以接收微信信息和QQ信息,而且出色的就是它的数据功能,心率、血压、肺活量、脂肪燃烧程度等,当然还能监测睡眠。

  装备二:运动耳机


  蓝牙耳机在现在已经成为了很常见的物品,在跑步时戴一个蓝牙耳机是十分有必要的,既可以听歌又能接听电话,还省去了有线耳机的繁琐。这款蓝牙耳机的话音质非常的强,而且也有着全网最新的触控功能,而且操作非常简单,就算是老年人也能学会。

  生命在于运动,跑步是一种精神,72岁的熊裕安大叔用自己的实际行动证明了这句话,如果你也想永葆年轻,去更多地方看看这美丽世界的话,那就一起加入跑步健身行列,共同实现这一梦想吧。

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