肺不好的人，身上这4处会“喊疼”，若没有，说明肺还算健康

　　肺不好的人，身上这4处会“喊疼”，若没有，说明肺还算健康

　　第一次听说，还有人把肺气炸的~

　　都说男人至死是少年，福州的小陈也是这样，不过小陈是将自己的“少年”情怀以及精神淋漓尽致的用到了玩游戏方面，并引起了一些列可谓“啼笑皆非”的事情。

　　生气发脾气的时候很多人会说一句，肺都被气炸了，但是对于肺部被气炸这件事情，其实很多人是持有怀疑态度的，小陈却用自己的亲身经验验证了这件事情。

　　90后小陈喜欢玩游戏，往往因为发挥不好或者输发脾气，一次小陈又把自己气到呼吸困难、胸口疼痛，不得已到医院就诊却被医生告知自发性肺气胸。

　　自发性肺气胸也就是在没有任何外力的影响之下肺像气球一样破掉了，之后气体在胸膜腔内蓄积，会引起呼吸困难等障碍，好在现在医疗技术完善，小陈就诊也较为及时，才转悲为喜。

　　一、 肺，最脆弱，最易脏的器官

　　肺是人体很重要的器官，好似一个空气过滤器，可以将吸入空气中的氧气提炼出来，并将体内的二氧化碳排出体外。跟身体其他器官相比，肺部是唯一一个暴露在外部环境中的器官，尘埃、汽车尾气以及扬灰等，都会直接进入到肺部。

　　好在肺部具有一定的自洁能力，一方面可以通过咳嗽将有害物质排出体外，另一方面可以通过排痰将有害物质包裹住来排出体外。

　　相比其他器官而言，肺部的自我保护能力最差，很容易受伤，尤其是身体素质、免疫功能衰退的人群而言，都很容易被病毒侵犯。

　　数据显示，肺部感染是老年人死亡很重要的原因之一，即便是季节性流感，也会导致老年人死亡，因此一定要做好肺部的保护工作。

　　人体吸入的每一口空气都可能将有害气体带入到身体内，虽然肺叶上的细小纤毛可以将污染物以及细菌赶出去，但是如果长时间暴露在污染的环境当中，即便肺部再坚强也会受到伤害。

　　公众与环境研究中心专家表示，在空气污染比较严重的地方，肺部等呼吸系统疾病概率明显较高。

　　二、 肺不好，身上这4处会“喊疼”

　　竟然肺部那么容易受伤，我们有没有什么方法指导它“生病”了会有哪些症状呢？小妙为大家整理了4点。

　　首先，腿部疼痛肿胀。肺部受到损伤，血液流动速度变慢，会出现浮肿现象，也因此会影响到痛感神经引发疼痛，出现腿部疼痛肿胀的问题。其次，胸痛。有超过5成的肺癌病人，在诊断过程会出现胸痛症状，是一种不规则的隐痛或者钝痛。有较长烟龄的人群，如果夜晚出现胸闷胸痛症状，一定要引起重视，这可能是肺癌的前兆。此外，长期咳嗽的人如果出现胸痛，要考虑是否患上了肺炎。

　　第三，肩膀痛。肺尖部位距离主支气管比较远，因此肺癌很容易侵入到背部肋骨以及脊椎骨的地方，这些地方的痛感神经又较为丰富，因此很容易产生疼痛的感觉。

　　除此之外，肺不好了，还有一个特异性的症状——杵状指。有少数肺癌的病人会出现杵状指这种早期症状，杵状指也就是指尖看起来像棒槌的现象，在指趾端会出现持续性的膨出，还会伴随着多发性神经炎，对严重影响患者的正常生活。

　　三、肺，最爱你做这5件事

　　既然肺部如此脆弱，那么做什么可以保护它呢？

　　▪ 远离空气污染的地方

　　在空气质量较差的地方或者空气质量较差的时候，一定要注意做好防护措施。例如雾霾天气戴口罩、做饭的时候开油烟机，戴口罩，可以阻挡一些细菌颗粒;呼吸时候选择鼻子呼吸也可以阻挡一部分有害物质。

　　▪ 不抽烟

　　抽烟是对肺部伤害最大的行为，烟草中含有的尼古丁、煤焦油等会直接到肺部，对肺部造成严重伤害。

　　▪ 适当锻炼

　　经常锻炼的人群肺活量较大，可以选择早上7-9点的时间段进行锻炼，增强体质的同时也增强肺功能。

　　▪ 食物养肺

　　夏季是养肺的好时机，可以选择养肺气的食物进行调理，比如山药、百合、银耳、白萝卜、梨等等。

　　▪ 愉悦的情绪

　　悲伤肺，悲伤的情绪会直接影响到肺部，因此在遇到事情时候要注意调理自己的心态。

　　我们身体机能得以正常运转，离不开各个器官的协同配合，任何一个器官出现问题都会影响到健康，而肺部是直接跟外界接触的器官，更加要做好保护、防护工作。