网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

六种蔬菜生吃可以吸光你的脂肪,哪些食物能吸光多余的贅肉

0
分享至

  蔬菜要尽量生吃,这样才能最大程度的保留蔬菜中的营养成分。六种蔬菜生吃可以吸光你的脂肪,哪些食物能吸光多余的贅肉

  沙拉越天然越好。尽量不要被漂白。维生素是水溶性物质,蔬菜热烫时容易造成维生素流失。

  专家建议以下六种蔬菜生吃可以减肥,胖的人要多吃。

  1.黄瓜

  

  黄瓜含有维生素C、维生素B和大量微量矿物质。营养丰富,生吃爽脆爽口。

  2.西红柿

  

  西红柿富含维生素A,对日晒后的视力保护和皮肤修复有好处。

  3.胡椒还是胡椒

  

  辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物,可以提高人体免疫力,帮助抵抗各种疾病。

  4.芹菜

  

  芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2等。可以帮助人们通便、缓解疲劳、平衡钾。

  5.大白菜

  

  大白菜中膳食纤维和维生素A含量高,有利于保护眼睛,保持青春。

  6.紫茄子

  

  茄子比其他蔬菜含硒多,具有抗氧化作用,能保持人体细胞的正常功能,提高免疫力,预防疾病,抗衰老,抗癌。

  建议新鲜蔬菜要正确食用。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐

古人“狠毒”起来有多可怕?吓得我忍不住笑出了声

看鉴人文历史
2021-05-12 11:00:00

谁是中国的“乌克兰”,将如何应对?

泥腿探客
2021-05-11 20:30:02

放松不放纵,简约不简单!6名主持人集体出镜为哪般?

娱乐大总结
2021-05-12 08:54:17

新消息,错换人生案件关键人物郭希志出国治病,她能出国吗

奔波儿霸
2021-05-12 15:19:58

王祖贤去故宫旅游 每次都给司机一包万宝路 她的解释让人惊掉下巴

岚风观影
2021-05-12 16:19:10

不愧是铁血总统!杜特尔特下达一则铁令,给了莫迪“当头一棒”

柔情止戈马
2021-05-11 14:27:53

美国半导体制造业份额萎缩到12%,英特尔CEO急了,抨击中国芯片制造

百姓关注
2021-05-12 18:07:16

血管堵不堵,握紧拳头30秒就知道!若出现1种现象,血液或已堵塞

小Ma医生
2021-05-10 09:57:29

错换人生案中,让两家一直耿耿于怀的不是真相,也不是姚策的离世

旅行论
2021-05-12 17:35:46

看日本街头的汽车,再看国内的汽车,惭愧的低下了头

车道亦有道
2021-05-12 02:30:32

终于遇到硬茬,塔利班卷土重来遭雇佣军痛击:一天之内损失356人

旅游话题圈
2021-05-12 10:34:05

湖北:家猫失踪20天,从12斤瘦成4斤,主人笑着笑着就哭了

四维热点
2021-05-12 14:36:44

辽篮老臣清空更衣柜,效力12年离队却无人欢送,投郭士强又遭拒绝

青春精彩事
2021-05-12 08:55:03

小学成绩是在几年级定型的,又是在几年级拉开差距的?你知道吗?

砂糖冰雪冷元子
2021-05-11 12:51:12

买不起的扶贫产品

识局
2021-05-12 00:02:35

科学家终于公布酸奶和大病的关系!后悔没早点知道!

健康料理大食谱
2021-05-11 16:49:10

印度北方邦一名妇女死后被剥夺的尊严,其尸体在垃圾车中被火化

手游四象限
2021-05-11 16:40:52

10年后,3类房子“最值钱”,聪明人已经开始下手

苏阳说娱乐
2021-05-12 04:47:39

夫妻亲密时,这3个地方尽量别吻,为了健康,再喜欢忍忍吧

杂事妙谈
2021-05-07 21:18:45

揭秘在古罗马时期,最疯狂性丑闻

Like历史
2021-05-11 21:00:02
2021-05-12 21:44:52
合理减重师
合理减重师
传播健康知识
82文章数 129关注度
往期回顾 全部

健康要闻

人口数据公布 你们的疑问这儿都回答了

头条要闻

路透社:全球最大LNG项目合作 卡塔尔从西方转向中国

头条要闻

路透社:全球最大LNG项目合作 卡塔尔从西方转向中国

体育要闻

库里三分11中1 得分王之争又有悬念?

娱乐要闻

吉娜孕后恢复神速 比心灿笑变美妈

财经要闻

科技要闻

小米与美国防部达成和解 将被从投资禁令中移除

汽车要闻

大尺寸液晶屏+精巧挡把 中大型SUV领克09将投产

态度原创

艺术
本地
游戏
房产
公开课

艺术要闻

大师梁思成古建筑手绘稿

本地新闻

不说鸡,广东人可以坚持到第几句?

PlayStation中国发布国行倒计时海报

房产要闻

这届年轻人为何不愿生小孩,经历一次“小升初”你就知道了...

公开课

那些正在毁掉一个人的“毒知识”