把山药和紫薯做成甜点，健康无添加，好吃营养高，学会不用买零食

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导读：把山药和紫薯做成甜点，健康无添加，好吃营养高，学会不用买零食

不知道大家有没有一种感觉，就是每隔一段时间总想吃点有味道的食物，这种有味道的食物可以是辣的，可以是甜的，还可以是酸的，反正那段时间只要有一种嘴馋的食物，吃到了才会满足。我最近就是这样，我最近什么都不馋，就馋甜品，吃到了甜品才会觉得满足。而我这段时间吃到的甜品还是比较多的，大部分都是我自己做的，自己做的干净无添加，健康营养高，而且自己付出了劳动，吃的时候会感觉格外香，所以我就喜欢自己做着吃。不得不说，我做的有一道甜点是很值的夸赞的，它就是用山药和紫薯做成的山药紫薯花糕，用山药和紫薯做成这道甜点，健康无添加，好吃营养高，学会不用买零食，特别香！

这个山药紫薯花糕的做法是我从朋友那里学到的，我当时是被这个糕点的颜值所吸引，白色的山药加上紫薯的紫色，相互融合在一起做成花朵的形状，特别好看，以至于我“始于颜值”；开始喜欢的是这个糕点的颜值，可是等到吃的时候，我就被它的口感所折服，成为它的忠实粉丝！所以之后我在想吃甜品的时候就一定会做山药紫薯花糕，制作的越来越娴熟，做出来也越来越好吃。想必很多人都好奇这个糕点的魅力所在吧，下面我就把具体做法分享给你们，感兴趣的朋友可以尝试一下哦！

山药紫薯花糕做法：

需要准备的食材：山药、紫薯、牛奶、奶粉、糯米粉

第一步：准备2根山药，把山药表皮的脏东西清洗干净，洗好之后，把山药上面的皮刮掉，再切成小段的放在碗中备用；大家在处理山药的时候，最好带着手套进行，这样才能防止对山药出现过敏反应。接着准备4个紫薯，把紫薯的外皮刮掉，用清水冲洗干净，再切成小块的装在碗中备用。

第二步：在蒸锅中加入适量的清水，把洗干净的山药和紫薯放在蒸屉上，开大火开始蒸制，蒸25分钟左右，把它们蒸熟；蒸熟之后分别装在大碗中，用擀面杖擀成山药泥和紫薯泥；接着在山药泥中加入适量的奶粉和白糖，搅拌均匀，让山药的味道更香浓一点。因为山药的味道比较淡，而紫薯的味道比较浓，在山药泥中加入奶粉和白糖，可以增加山药的香味，让两种食物的味道更均匀。

第三步：在捣好的紫薯泥中加入一点糯米粉和牛奶，用筷子搅拌均匀，因为紫薯不够粘，水分也不多，所以要加一点糯米粉和牛奶中和。等到紫薯和山药都处理好之后，把紫薯泥和山药泥分别分成不同的小剂子，把剂子都揉成小圆球备用。

第四步：取出一个红薯泥圆球和一个山药泥圆球，把这两种圆球混合在一起，再放在花朵的模具中按压出形状，这样山药紫薯花糕的胚就做好了；等到胚都做好之后，把它们放进烤箱中，开150度，烤20分钟左右，烤好之后即可食用了。如果家中没有烤箱，可以直接把两种泥放在锅中煎，煎熟了就能食用了。

把山药和紫薯做成甜点，健康无添加，好吃营养高，学会不用买零食！以上就是用山药和紫薯做成的甜品糕点，做好之后，香甜美味，好吃无添加，非常适合当作小零食，喜欢的朋友就动手试试吧！