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五十岁的张惠妹身材堪比佟丽娅,体重不到一百斤,直言减肥不难

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  爱美是女生的天性,每个女生都爱美,每天都要打扮得漂漂亮亮,但衣服的美远远不及自己的美,不及自己容貌的美,不及自己身材的美。自己长着好看,身材也好,没有男人能抗拒这样的女生,而且,女性追求美也是不分年龄的。五十岁的张惠妹,经过减肥瘦身,已经瘦到百斤以下,身材堪比佟丽娅,直言减肥不难。

  

  张惠妹是娱乐圈中比较低调的存在,自她出道以来,除了发歌的时候冒冒泡,其他的时候都不出现,而现在张惠妹坚持出现在大众面前,只是因为减肥成功,给她带来极大的自信。张惠妹曾经也是名动娱乐圈的美女,但随着年龄的增长,张惠妹的身材逐渐变得臃肿,没有曾经的婀娜多姿,因此很少出现在大众面前。从那之后,张惠妹天天从事歌曲的创作,同时也在坚持减肥,现在减肥成功,公布自己的减肥方法,直言:减肥不难。

  

  减肥真的很难么?这是张惠妹问网友的话,她认为,减肥其实并不难,难的是没有人能坚持下去,真正的减肥是要坚持不懈。每天坚持多走几步路,天天走路超过万步,围绕操场走几圈,这些真的很难做到么?其实并不难,难的是没有人能每天坚持这样,坚持自己的减肥计划。减肥的方法很简单,所有人都知道,只不过有一些人,尝试了一段时间,就放弃了,宣告自己减肥失败。

  

  减肥还需要注意饮食,一日三餐吃清淡的食物,每天都不吃油腻的食物,坚持几个月就能瘦,但又有几个人能真正这么做,每次看到自己喜欢吃的食物,都会忍不住吃,对于那些自己不爱吃的食物,依然选择放弃,而这样的饮食习惯与减肥有什么关系?减肥就是要吃自己不爱吃的,不吃自己爱吃的,因为爱吃的食物一定会多吃,多吃一定会发胖。自己不爱吃的食物,都是有利于减肥的食物,自己爱吃的食物,都是不利于减肥的。

  

  减肥真的不难,每天吃自己不爱吃的,放弃自己愿意吃的,不暴饮暴食,天天坚持运动,这样的生活需要的只是自控力,不需要花费很大的代价,也不需要累得半死,只要控制住自己的行为,坚持一段时间,就能减肥,这样的减肥真的很难么?

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