网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

牛奶能加热喝吗?中医不建议经常喝牛奶?看完之后涨知识了

0
分享至

  牛奶是很多家庭餐桌上的常客,因为坚持喝牛奶可以为身体补充很多营养成分,尤其是对于青少年以及老年人来说,更是保持着喝牛奶的好习惯,在早上为自己准备一杯温热的牛奶,是非常不错的选择,但对于中医来说却并不建议大家经常喝牛奶,今天就来跟大家一起了解一下。

  

  一、为什么中医不建议大家经常喝牛奶

  其实是,所以中医不建议大家经常喝牛奶,主要是因为牛奶属于一种阴寒的食物,对于经期的女性或者哺乳期的女性,喝太多牛奶的话,可能会引起腹痛腹泻以及痛经的问题,它会令体内的寒气增加。而青少年喝太多牛奶的话,也会令体内堆积过多的事情,影响身体的生长和发育。

  

  二、坚持喝牛奶会出现什么样的变化

  1、体内钙质的补充

  钙是人体重要的组成部分之一,而身体如果缺少钙元素的话,也会令骨头出现病变,影响青少年的骨骼生长发育,而对于老年人来说,身体缺少钙元素,则更容易出现骨质疏松的问题,影响自己的生活,因此便可以选择喝鲜牛奶为身体补充钙元素。

  

  2、增强抵抗力

  牛奶中除了含有丰富的钙之外,牛奶的蛋白质以及脂肪含量也是比较多的,而牛奶中的脂肪也是很容易被人体消化和吸收,所以大家并不需要担心喝牛奶会长胖的情况,毕竟在喝牛奶的时候也不是像喝水一样,但是喝牛奶却可以补充身体中的蛋白质,促进体内细胞活性,在寒冷的天气中喝一杯牛奶,也能起到很好的御寒效果。

  

  三、牛奶能加热吗

  不少人也在纠结牛奶究竟能不能加热,尤其是在早上的时候,如果喝凉凉的牛奶很容易肠胃不适,因此便有人选择将牛奶加热的,牛奶加热之后会破坏牛奶中的蛋白质,建议大家可以选择将牛奶开水相混合,如果自己喜欢喝煮牛奶的话,那也不要将牛奶直接煮沸。

  

  看到文章的最后,大家是不是都有了一定的了解呢?在生活中除了可以选择喝牛奶之外,经常晒晒太阳也可以促进钙的形成,大家不妨根据自己的实际情况选择自己喜欢的方式。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐

回血6300万!恒大清洗塔利斯卡喜获三赢局面,强援有望在夏窗加盟

广州队联盟
2021-05-18 00:56:17

妹子胸前的“大峡谷”是怎么来的??现场图曝光...弱弱感受下

王根基
2021-05-16 17:30:20

调查称超40%俄罗斯人将放弃互联网!62%俄罗斯人:现实生活更有趣

和讯网
2021-05-17 12:14:12

芒果台要哭了,这对甜翻全网的恩爱夫妻也崩了?

品牌营销官
2021-05-17 14:13:36

427天,她今晚杀回来还是顶流

Sir电影
2021-05-17 18:35:28

东北野鸡“泛滥成灾”,多到撞墙,吃货却无能为力,这是为何?

民生街道办
2021-05-17 22:05:20

焦裕禄妻子徐俊雅:33岁失去丈夫后,独自抚养6个孩子长大

今夜无设防
2021-05-17 16:25:02

高中女孩被集体性侵,一车人围观:背后真相,更毛骨悚然

教子百科书
2021-05-17 12:15:30

敢穿“瑜伽裤”出门的,相信身材肯定很好,有足够自信!

音悦迷
2021-05-15 16:56:05

中国科技的尽头――种菜

社会de记忆
2021-05-15 23:57:19

2021年,养老金上涨有变!工龄挂钩取消,企退与事退,谁涨得多?

专属定制财经日报
2021-05-17 01:58:23

马蓉曝光离婚真相,细节让人瞠目结舌,剧情再次发生反转

扒叔八卦
2021-05-17 22:03:39

英国的实力有多强?英国:地球上比我强的国家,只有四个

火星之后有彩虹
2021-05-13 11:38:57

男友供我上学,毕业后我提分手,他含泪答应,一年后偶遇,我笑了

倚靠窗前
2021-05-16 17:06:57

范逸臣忍痛退赛 紧牵13年田中千绘逛街 商店采买全程笑嘻嘻

娱记掌门
2021-05-17 21:44:02

普通地级市十强,江苏拿下5席

确认爱美食
2021-05-18 08:49:41

因疫情无球可踢,前意丙球员在自家车库上吊自杀,年仅31岁

直播吧
2021-05-17 21:06:13

杭州一姑娘花四千做了全套妇科检查:回家后吓得睡不着, 事后姑娘怀疑被坑了!

感情路
2021-05-18 07:44:55

华为鸿蒙迎来第一波“差评”,虽然很难听,但是很真实

科技续航官
2021-05-17 17:54:21

暴雪《暗黑4》悄然上线索尼PSN:新一轮规模测试将开始

快科技
2021-05-18 08:46:02
2021-05-18 11:49:08
李阳医生聊科普
李阳医生聊科普
传播健康知识
110文章数 251关注度
往期回顾 全部

健康要闻

安徽、辽宁疫情还会大规模扩散传播吗?

头条要闻

拜登首提停火 以色列:继续炸 直到哈马斯军力被削弱

头条要闻

拜登首提停火 以色列:继续炸 直到哈马斯军力被削弱

体育要闻

库里蝉联西部月最佳 威少东部获奖

娱乐要闻

65岁张丰毅老当益壮 豪宅内景曝光

财经要闻

科技要闻

马斯克误导消费者?特斯拉Autopilot营销遭加州调查

汽车要闻

"国产"XC90 领克09售价或不超过30万

态度原创

健康
教育
时尚
旅游
数码

体检时如何筛查乳腺癌?

教育要闻

大学生晒10年对比照 从稚嫩青涩到成熟

某内衣品牌逐渐重口味?竟然选了她

旅游要闻

它是中国第一洲 东临长沙四面环水

数码要闻

盖茨和女工程师鲜为人知的关系被扒:人设崩塌实锤?