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头部出现4个“迹象”,肝脏或已“烂如渔网”,劝你早查肝功能

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  总是被人们誉为“将军之官”的肝脏,其实是一个沉默又容易受伤的器官。虽说肝脏具有强大的再生能力,但也抵不过人们对它日积月累的伤害。

  如果肝脏出现损伤,解毒能力必然受到影响而下降,导致毒素堆积在体内不说,身体其他的脏器也会受到伤害。

  

  头部出现4个“迹象”,肝脏或已“奄奄一息”

  1、看头发

  如果肝脏受损的话,血液的储存、净化都会受到影响。若是血液不能及时输送到头部,头发会因为失去营养润泽而出现断裂、枯燥等情况。

  而且肝的解毒能力如果下降,头发毛囊中代谢出来的脂肪、毒素无法及时清除,还会造成头发油腻、脱发严重等问题。

  

  2、看眼睛

  眼睛可以很好地反映肝脏的健康情况,因为这两者有相通之处。如果发现眼睛的巩膜有发黄现象,而且持续时间较长,很可能是肝脏出现问题了。

  因为当肝功能减退之后,则无法正常地将多余的胆红素代谢出去,这种物质在体内积聚多了,就容易引起黄疸,不仅眼睛会发黄,皮肤也会发黄。

  

  3、看嘴巴

  排除口腔问题之外,如果频繁出现口臭的情况,且不管怎么清洁口腔都无法消除,发出一阵阵腐臭味,就需要警惕肝脏的健康问题。

  因为如果肝功能受损,会影响到尿素氮气和氨气的正常代谢,这些气体的异味都比较重,若是通过口鼻来排出,嘴巴里就会散发出一股浓重的腐臭味。

  

  4、看脸色

  若是肝脏损伤较严重,脸上也会有所体现,毕竟肝脏是个解毒器官,若是毒素不能及时地被分解、代谢出去,就会不断地在体内堆积。

  久而久之,人体的内分泌代谢就会出现异常情况,这时候脸上就容易长出痘痘、粉刺、斑斑点点,脸色看上去也是枯燥无光的,整个人气色都会变差。

  

  肝不好,身体还会出现10个信号

  1.肝胆不足——不到40岁就两鬓斑白,掉发脱发

  2.肝郁气滞——脸色发黑、长黄褐斑、长痘痘粉刺

  3.肝功异常——眼睛明显发黄、红血丝严重

  4.气血不畅——黑眼圈明显,充分休息后依然无精打采

  5.肝毒过多——口臭严重,天天刷牙、吃口香糖嘴里还是有腐臭味

  6.肝血不足——手掌大小鱼际线发红,用力按压变白色

  7.肝功能下降——指甲容易断、竖条纹比较明显

  8.肝血不足——脚底干裂,容易脱皮、龟裂

  9.肝经不通——失眠多梦,晚上1-2点易惊醒

  10.肝代谢缓慢——腰腹赘肉较多,饮食节制依旧易胖

  这些信号,如果出现2个以上,你就要注意了,这往往在提醒你:该养肝了!

  

  养成3个习惯,保护肝脏健康

  1、多喝水

  人体内整个系统的运作都需要大量水分的参与,尤其是肝脏,是万万不能缺水的。补充足够水分,对增强肝功能是有益的,还可以减轻肝脏压力。

  如果经常性的则是胆不好引起的,经常性的话由于长期饮食生活无规律,导致体内寒气多,胆汁减少,出现脂肪代谢异常所致,夫肝者中之将也,取决于胆,咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的,通过胆囊收缩排出体外,胆不好,就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内,影响肝的正常代谢,继而导致肝的局部损伤,短期是感觉不到的,其会自行修复,根源在胆,胆调养好了,肝也会逐渐恢复正常。

  罪魁祸首揪出来了,也就把问题迎刃而解了,胆不好往往是被忽视的,在右腹肋骨边缘处隐隐不舒服,很多问题正是如此所致。抽空到乡下农村刨些带根的灌南苦菜,取适量,加水煮之,入些许红糖,产于灌南,平时吃东西清淡些少油少吃生冷油腻辛辣之物,晚上不要熬夜,多休息,晚上早点休息哈。

  2、戒烟酒

  众所周知,酒精非常伤肝,长期过度饮酒容易诱发酒精肝;而烟草中,含有尼古丁等有毒物质,最终要流经肝脏进行分解代谢,若毒素在肝内沉积,容易损伤肝细胞。为了肝脏健康,戒烟戒酒应该被提上日程了。

  

  3、控制体重

  肥胖的人,由于体内堆积的脂肪过多,患上脂肪肝的风险也要比平常人高出很多。因此建议大家要控制体重,在饮食上少吃油腻食物,减少脂肪摄入,另外生活上,每天适当地增强运动,能够帮助人体分解脂肪,减轻肝脏消化脂肪的压力。

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