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80后夫妻相继脑梗,与烟酒无关,粥里加的这种“东西”,害了他们

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  80后夫妻,相继脑梗,医生:不想脑梗,这“东西”,少往粥里放

  脑梗是比较常见的一种心血管疾病,并且,脑梗的人数也在逐渐增多,不仅这样,脑梗也逐渐在向年轻人扩散。

  由于现在心血管疾病的逐渐普遍,如何预防心血管疾病已经成为了很多人都关注的一个话题。

  著名的心血管专家胡大一认为,想要有效的预防心血管疾病,就要管住嘴,迈开腿,吃饭八分饱,日行万步路,做到吃动结合血管自然健康。

  

  饮食对人们血管所造成的影响的确是非常大的,如果长时间的饮食不当还可能会危及生命。

  案例:关先生跟妻子都是80后,两个人也一直没孩子,为了备孕两个人也是煞费苦心,粥也就成了他们每顿饭的必备之物,关先生最喜欢的就是花生红枣核桃粥了,于是关先生的妻子基本上每天都给关先生做,并且做的时候为了增加口感还会放点糖。

  

  日子就这样一天天过去,前天,关先生却在上班的途中突然晕倒,当被送去医院的时候关先生已经失去了呼吸,而关先生的妻子,听到这样的消息之后,立刻就赶往医院,到医院之后看到丈夫的遗体就突然晕倒了,不过好在抢救及时并无大碍。

  医生表示,关先生夫妻都是因为脑梗而导致的这种情况,至于脑梗的原因应该跟他们共同的饮食有关。

  

  最终经过了解之后,医生发现了他们脑梗的原因就是因为他们天天喝的粥。

  为什么粥会有如此大的威力?医生:这种东西,少往粥里放

  本来花生核桃红枣粥是一种好东西,但是关先生夫妻两个人,在喝粥的时候都会加糖,而正是这个加糖的习惯害了他们。

  糖是我们经常会见到的一种调味品,但是不能经常吃,因为糖进入身体之后一部分会转化成能量,另一部分则会转化成脂肪,如果经常吃糖会伤害血管,同时还会增加血液的粘稠度,造成血管的堵塞,进而可能会诱发脑梗。

  

  无论是喝粥还是炒菜,生活中能少吃就要少吃的,有研究证明,现在冠心病,脑梗,高血脂,肥胖等疾病的增加跟糖息息相关。

  除了糖,这种东西也要少吃,伤害血管没商量

  这种东西就是——反式脂肪酸。常常存在于食用油,蛋糕,膨化食品等食物当中,要尽量做到少吃零食,控制食用油的摄入,每天最多不能超过30g。

  世卫组织有数据显示这东西每年可致死50万,也有医学研究证明,这东西进入身体之后会增加血液的粘稠度,还会为血栓的形成提供条件,会增加心血管疾病的患病率,平常尽量少吃一点。

  

  脑梗来临前,身体疯狂给出暗示,劝你重视

  ●四肢僵硬,手脚经常冰凉,发麻,总是莫名流口水;

  ●视力下降,经常眼前模糊,看东西不清晰;

  ●头晕,头疼,总是莫名的呕吐;

  预防脑梗,保护血管非常重要,做好2个行为,护血管,防脑梗

  1、摄取营养素枫烯鲨酸

  这里说的酸,可不是酸味的酸,而是含有枫烯鲨酸类的营养物质,因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质,可降低总胆固醇,低密度和极低密度脂蛋白胆固醇,减少胆固醇在动脉壁上的沉积,能有效避免心脑血管系统疾病的发生,具有降低胆固醇水平,维护血管壁的完整性,增加血管弹性的作用,而且来源于天然提取,可谓高血脂患者的"福音"。

  枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病,促进神经元的非特异性,防止神经元衰微,而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用,除此外可以维护保养人脑免受外界危害,提升神经中枢功效,通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。

  2、经常做一些运动

  患有心血管疾病的人,适当的进行一些运动能够更好的保护血管,还可以加快血液中脂肪等物质的消耗,更有助于血管的扩张,减少血栓堵塞血管的概率,不过运动贵在坚持,三天打鱼两天晒网是没有效果的。

  注:(本文由小编进行网络整理,版权归原作者所有,如有侵权,请联系本人,本人会第一时间删除处理!)

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