李瑞珊：眼整形相关的心理调整丨科普篇

目前，眼整形是数量最大，最普遍的整形项目。年轻小姑娘，肿眼泡做个双眼皮；中年，眼周皮肤是全身皮肤松弛最快的地方，所以上睑的皮肤松弛，下睑的眼袋，也是我们身边常见的现象。所以就产生了眼周整形。

中华整形大典·医学编委 李瑞珊：

中整协中西医线雕协会；

四川省美容整形协会面部整形与修复分会理事；

中国非公整形与美容面部年轻化委员；

中整协精准分会现清华分会及私密分会委员；

世界内窥镜医师协会中国整形外科内镜与微创专业委员会鼻整形分会委员；

在眼整形的路上，大家看到的是眼部的外观。伴随我们自己更多的，是内心的变化。如果说眼睛局部外观变化是身体放大。还有另外心理和社交的放大，都需要自己调整自己的心态来避免自己心理情绪的波澜。

事实上，生活中还有许许多多的人，因为一些小事儿，就足以在内心掀起一阵波澜。比如评论别人的动态，别人一直不回复，就会猜测他是不是根本不拿你当回事；发了朋友圈，没人点赞，就会质疑是不是自己的照片不够好看，文案不够吸引人，是不是大家对自己有什么不好的想法；原本叽叽喳喳的办公室，在你走进来的那一刻突然安静了下来，就会立马想到是不是大家刚刚在议论你；吵个架，别人转眼就忘了，而你好几天过去了还在反反复复纠结这件事，死活过不去；甚至有时候别人无意间一句呵呵，一个哦，都会让你怀疑对方是不是讨厌自己。敏感的人，常常如此。

任何一点风吹草动，都足以引起情绪上的轩然大波。任何一个小动作，都会在内心无限放大。即便是小小的挫折，也会让心灵颠簸很久。敏感是一种天赋。过度敏感，则是一种病态，使身心备受折磨。因为随时随地，都会因为别人的无心之举暗自神伤很久。

常言道：“有心者有所累，无心者无所谓。”想太多，最后累的只能是自己。毕竟，许多时候，许多事都是说者无心，听者有意。若是什么事都对号入座，什么话都琢磨来琢磨去，只会让自己身心俱疲。

烦恼本无根，不捡自然无，困惑本无源，不究自轻松。眼修复，也有这个过程，淤青肿胀，往往是不对称的；上睑下垂术后三到六个月闭眼不全；面部不对称造成的双眼不对称…

当然，术后才发现没有一个人的左右眼和左右脸，是完全对称的，包括明星脸，我们看起来很美的脸也都是不对称的，反而完全对称就没那么好看了。如此种种，都是正常的。

少少照镜子，给自己恢复时间；包容接纳自己的现状，是最好的态度。心态稳定，才是善待自己和爱自己。许多时候，很多事本来没什么。就是因为想得多了，事才复杂。

眼修复大多会涉及到提肌，术后会有短期的眼睑闭合不全。其主要原因是由于手术增加了眼睑上提肌肉的力量，同时术后组织水肿，睁眼力量大于轮匝肌闭眼的力量，从而出现上睑不能与下睑缘完全闭合所导致。术后应做好护理，随着时间的延长，3个月至半年症状会最终消失。

日本作家松浦弥太郎说过：“所谓人生困境，不过你胡思乱想，自我设置的枷锁。”一件小事，想多了就大了；一件大事，看轻了就小了。小事想多了，头疼；大事想多了，心累；烂事想多了，苦多。人这一辈子，就图个幸福快乐，轻松自在。做人心大一点，别总是为难自己。

凡事看轻看淡，对人不要多心，对事无需过虑，日子也就好过了。想太多，就是折磨自己。如果选择做眼部整形，心理调适，还是需要大家面对的问题。术前想好，自己的心理是不是足够强大能够承受术后的恢复期，这大概要半年到一年的时间，社交方面家人朋友的评论，自己对外形不稳定期的心理接受能力，以及一些必要的术后护理是否完全能够做到位。如果近期在服用心理方面的药物，建议服药后一年到两年后，再进行眼部整形手术。

作者：中华整形大典·医学编委 李瑞珊

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