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震惊:中学生抑郁症竟高达54.4%

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  前段时间,B站一则关于“抑郁症患者”的短片火了,这部名叫《灯火之下》的短片是借由一个患抑郁症的高中女孩纯子之口,表达抑郁患者的心声,引起了不少人的共鸣。

  

  目前,青少年抑郁已成为全球关注的健康问题。

  我国调查显示,中学生中抑郁症状的检出率为23.7%-54.4%,其中重度抑郁症状检出率为3.3%-9.68%,城市地区低于农村或城郊地区。

  还记得之前热播电视剧《小欢喜》中的「英子」吗?

  其中,“英子得抑郁症”、“英子跳海”给人留下的印象非常深刻。

  

  「01」是什么让青少年心理健康问题频发?是什么遮蔽了他们内心的阳光?

  原生家庭因素

  家庭因素是导致儿童青少年抑郁的重要因素之一,很多青少年抑郁症是由于童年创伤、不良家庭关系或者父母教养方式问题而造成的。

  有研究表明,成长于不良家庭关系和家庭环境中的中学生表现出较多的抑郁症状。青少年抑郁与父母婚姻关系破裂之间存在明显相关,且女孩更容易受父母离异的困扰而出现抑郁情绪。

  此外,父母严厉惩罚、过度干涉和保护、把自己的想法强加在孩子身上等等,这些都可能引起青少年抑郁症状。

  学业压力过大

  去年年底,一篇石家庄13岁女孩因学业压力大患上抑郁症,吞食100多颗药片自杀的报道引起了广泛关注。

  2019年发布的《儿童蓝皮书:中国儿童发展报告(2019)》显示,我国60.4%的儿童参与课外班,中小学生睡眠不达标率为78.30%。

  调查发现,作业多、课外班多、睡眠不足几乎成了中学生的常态。很多家长表示除了周末,孩子很少在晚上11点前上床睡觉。再加上在很多家庭里,父母望子成龙心切,如此“高压”之下,孩子产生情绪问题在所难免。

  同伴关系不良

  青少年对人际关系比较敏感,良好的同伴关系对于其健康成长非常重要。

  同伴处在同年龄阶段,有共同的发展任务,会遇到相似的危机和困难,交流和沟通可以给他们归属感、安全感和力量。

  在他们面临挫折时,和谐稳定的同伴关系可以提供不同程度的支持、安慰与帮助,能够消除个体的孤独感,有效地避免抑郁情绪的产生和恶化。

  相反地,同伴关系较差的青少年与具有良好同伴关系的青少年相比,更易患抑郁症。

  「02」青少年抑郁或焦虑,作为家长该怎么办?

  “有温度、有尺度”的沟通引导

  有温度就是要无条件地爱孩子陪伴孩子,有尺度就是要确定家庭规则、校规校纪等,在规则范围之内稳定地温柔地支持孩子。

  引导前提是沟通,沟通的第一要义是尊重,“要跟孩子平等地做朋友,了解他的内心,建立良好的关系。这样在孩子有疑惑的时候,才会跟家长正常沟通。”

  接受专业的心理治疗

  对于青少年抑郁症而言,最佳的治疗方式是接受专业的心理治疗,或通过药物治疗帮助孩子走出内心的阴霾,同时,对于抑郁症的治疗而言,更为关键的是预防抑郁症的复发。

  当孩子出现了心理问题时,父母应当格外重视,给予理解,帮助孩子走出心理阴霾。

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