心理学：欠债越多越不能焦虑，做好3件事，能迎来转机

马云有一段名言：“负债5万元，说明他有责任；负债20万元，说明他了解金融；负债50万元，说明他有还款能力；负债100万元，说明他有车有房；负债1000万元，说明他生活有品位，幸福又奢侈；负债5000万元，他一定是一家上市公司的老总；负债0元，这个人基本是靠工资生活，也没有任何项目。”

能欠债，是一种资本。很多急需钱的人想借点钱都没有门路。

但当投资失败或挥霍之后，怎办填补巨大的资金缺口就成了堵在欠款者心口的巨石。

收入顶不上账单，甚至没有收入，还款日却一天天逼近，那种焦虑下的彷徨无助真能把人逼疯，为了还款，口袋里的钱越来越少，卡越来越多，欠债也越来越让人绝望。

可越是如此，越不能让焦虑引导我们的行为，它不只是情绪的外显，更能导致人们身体出现多种不适，暂时忘掉账单，做好下面这3件事，就能迎来转机。

净化社交圈

每个人都有许多朋友，但大多数朋友却都处于“无效社交”。

社交需要花费许多金钱和时间，如果每次聚会的内容都在重复些没营养的话，那这种社交就需要被净化掉。

在没负债的时候，偶尔去参加下这种聚会，能适当排解压力，但对已经负债的人来说，这种性质的聚会只能让你的欠款更多。

变的

梳理下你的关系网，分清哪些是对你有帮助的，哪些是没用的，把时间和精力用在维护有用关系上，相处的时候多汲取些别人的经验，和这样的人在一起才能帮你走出低谷。

不要欺骗

不论是套空了信用卡，还是问朋友借的钱，甚至是网贷，当你还不上钱的时候，千万不要用谎言欺骗家人和朋友。

一个谎言往往跟随着无数谎言，而编造听起来逼真的谎言也不是件轻松活，如果你把心思全放在这上面，那欠款只能在被浪费掉的时间中越攒越多。

不管多么难以启齿，把欠款的经过和具体数额在第一时间告诉家人，家人会想办法帮你渡过难关，而你也会在良心的驱使下尽快还清欠款。

也不要欺骗借钱给你的人，跟他们好好沟通，不要做任何跟还钱时间有关的承诺，要表明目前还不起就是还不起，但未来一定会偿还的态度。先用诚恳的态度稳住借钱方，然后你就有了东山再起的时间。

找份工作

人穷志短，当你连欠款都还不上的时候，先别急着大展拳脚，把理想中的抱负藏在心里，脚踏实地的找份工作，先解决掉温饱问题，才有能力去解决欠款。

把工作看成是你的跳板，不要在工作上花费太多精力，但也不要敷衍了事，因为靠死工资很难还清债务，但你又不能没有工作。

在工作的同时找一个你有经验、或者特别感兴趣的领域，然后不停钻研等待一鸣惊人的机会。

等待的时间或许会很漫长，但只要你持之以恒，就总有发光发热的一天。

最常见的有绘画、剪辑视频、写稿，这些都是低成本低门槛但发展空间巨大的领域，当你用心在一个领域深耕多年以后，根本不用为还钱发愁。

结语：

俗话说：“越忙越乱。”

不会规划时间的人，事情总是越攒越多。旧事还没忙完，新事就已经找上了门，面对忙不完的事情，心里一团乱麻没有一点头绪，凭心意选了一个看似重要的事情完成，结果让自己陷入更忙的局面。

在面对困难的时候，一定不能有焦虑这种情绪，它除了影响我们的身体健康，让我们做出错误的决定以外，没有一丁点正面效果。

而很多看似走投无路的事情，冷静后又会觉得没什么大不了的。

如果你负债很多，不如试试我说的这3件事，只要做到了就能迎来转机。

从借钱、到负债、到还不起、到清零、到正数，看似冷冰冰没有人情味，其实却是我们成长的过程。