网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

45岁女人一人食早餐走红朋友圈,一个人也要好好吃饭,吃出仪式感

0
分享至

  

  

  

  早餐的重要性众所周知,但作为匆匆忙忙的上班族,早晨的每分每秒都十分珍贵,不少人都会选择在外面买早饭吃。 不过你也会发现,每天都可看见不少朋友圈晒早餐,你会特别佩服,一大早时间有限还能弄得如此丰盛,真是羡慕妒忌恨。其实呢,如果你只要花点心思,提前准备好,早上也可只需花很多的时间,来准备顿营养又美味的早餐。

  今天就给大家分享一道快手早餐-- 培根鸡蛋烤全麦面包,用全麦面包片搭配上鸡蛋和培根,再放入些苦菊和圣女果等蔬菜。 全麦面包片放入面包机中烘烤, 培根放入锅中微微煎出油脂, 再煎上一个太阳蛋,全部制作过程无需分钟后就好,再将它们摆放在盘中即可。

  用简单又平民的食材,用最少的时间,做出最家常的味道,吃出美食新高度。这早餐不仅美味可口,营养也均衡,最关键是快!省时省心又省力,无需早起只需五分钟就能搞定。45岁女人晒一人食减脂早餐,一个人也要好好吃饭,不仅让你吃出仪式感,还保证吃得满足又饱腹,一早上还元气满满,在朋友圈走红,网友: 羡慕,难怪身材这么好。是不是心动了,赶紧行动起来吧。

  【培根鸡蛋烤全麦面包】

  原料: 全麦面包 1片 培根 2片 鸡蛋 1个 有机苦菊 圣女果 盐 适量

  制作: 1. 准备好原材料; 2. 将全麦面包片放入多士炉中烘烤至金黄; 3. 烧热锅,将培根片平铺在锅中; 4. 将培根片微微煎出油脂来后先盛出来; 5. 在锅中打入1个鸡蛋去煎; 6. 煎时撒入少许盐,将鸡蛋煎至个人喜好的程度; 7. 将洗净的苦菊和圣女果摆放在盘中的一边; 8. 再将煎好的培根和鸡蛋放在盘中,最后放上烘烤过的全麦面包片;

  

  9. 将制作好的早餐端上桌,搭配上1杯牛奶和1个水果。

  

  小贴士:1. 我选用了全麦面包片,吃起来更健康,将面包片放入多士炉中烘烤金黄,没有多士炉,可用平底锅双面煎一下; 2. 锅中无需放油,将培根片平铺在锅中去煎,煎至微微出油,这样吃起来更香还少油腻; 3. 利用培根煎出来的油,来煎鸡蛋,将它煎至个人喜欢的程度; 4 配菜随意,可以按照个人喜好的选择。

  

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐

得分王&MVP&总冠军X2!库里成历史第四人&比肩天勾大帅帮主

直播吧
2021-05-17 05:14:13

为什么大部分豪华在凉爽的天气,也会关着车窗开空调,不在乎油耗?

擦车工聊车
2021-05-17 02:25:51

1夜3消息!李京龙打卡广州,琼斯拒绝上海男篮邀请,弗格正式表态

开球咯
2021-05-17 05:49:55

小夫妻没钱装修,在毛坯房里一住就是3年,如今各种家具一应俱全

专属定制财经日报
2021-05-16 20:17:45

日综安排洁癖男和邋遢女同居,住满3天可拿10万奖金!看到对方第一眼,他就崩溃了…

今日日本
2021-05-14 15:35:17

吉娜这身材真可以与模特媲美了,穿紧身衣也没赘肉,大长腿好抢镜

心迪的穿搭衣橱
2021-05-16 15:11:33

上海北外滩“最难”旧改启动,15万平方米,涉及近六千户居民

上观新闻
2021-05-17 06:38:27

“你们别指望中国忍着!”美国驱逐驻美中方记者,华春莹强势回应

百姓关注
2021-05-16 14:54:18

疫情再爆发!密接者涉及山西等6省市!一地中小学紧急封校停课!

山西品位生活
2021-05-16 20:08:17

为买中国大陆疫苗,台湾“邦交国”总统豁出去了:一切听中方安排

市展鹏爱娱乐
2021-05-16 17:45:07

在外人看来很恩爱,实际上已悄悄离婚的5对明星,你知道哪几对呢?

者七者八
2021-05-16 07:02:11

库里纪录之夜,爆砍45分,拿下得分王,稳住西部第八,坐等湖人!

体育组之虎刘达华
2021-05-17 06:06:30

天问一号总设计师称火星移民“不科学”:有那个能力不如先打理好地球

前瞻网
2021-05-16 16:19:06

凌晨0点!中超传来重磅信息:恒大巨星做出争议决定,卡帅遭打击

我爱国足怎么拉
2021-05-16 15:19:45

借给我9万元的老同学去世,当时没打欠条,闻知后妻子让我这样做

话说三农
2021-05-16 16:57:04

半夜爆出大瓜!哦豁,恐怕有人要声泪俱下了……

刘空青
2021-05-15 08:31:53

妻子车祸去世,丈夫打残肇事司机,十年后出狱回到家,他傻住

小灵故事通
2021-05-16 17:28:37

连美媒都劝澳“闭嘴”,澳却欲驱逐中国大使,再度激化中澳矛盾!

熊猫君
2021-05-16 11:07:47

《色戒》是否假戏真做?汤唯回答劲爆

A呦喂娱乐
2021-05-15 01:25:24

躺平,低欲望成为年轻人的选择,不社交,不结婚,是社会的进步?

生物圈话事人
2021-05-16 14:58:52
2021-05-17 08:01:10
斯佳丽的小厨房
斯佳丽的小厨房
追求健康美食
5473文章数 44439关注度
往期回顾 全部

头条要闻

中美技术不同 专家:天问一号传统方式着陆不是落后

头条要闻

中美技术不同 专家:天问一号传统方式着陆不是落后

体育要闻

不可思议!利物浦门神头球绝杀跪地哭泣

娱乐要闻

20岁欧阳娜娜穿背带裤半露香肩

财经要闻

科技要闻

微软董事决定,比尔·盖茨应当离开董事会

汽车要闻

预售17.98万-22.08万 WEY摩卡将5月21日上市

态度原创

手机
游戏
数码
家居
健康

手机要闻

Android 12最新实机演示 界面大改,动画更流畅

PlayStation中国发布国行倒计时海报

数码要闻

这些窃取我们隐私的App,活该被强制下架

家居要闻

25岁女生买690万豪宅与爸妈同住 还花115万装修

结直肠癌早期症状有哪些