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宝宝缺钙的5种表现,耽搁不得

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  闺蜜叶子最近很苦恼,她家宝宝每天晚上都睡不踏实:经常会半夜突然惊醒,然后哇哇大哭起来,并且宝宝的头上和身上都湿漉漉的,为了照顾宝宝,叶子每天吃不好、睡不好,只能找我哭诉,“取取经”了。

  相信很多家长都有遇到过这种情况,只是大多数妈妈,把这种现象当作是季节性不适,或晚上给宝宝盖得太多了。而妈妈却不知道,这时候宝宝很可能已经缺钙了,如果不及时应对,易影响宝宝正常的生长发育。


  宝宝缺钙一般会有哪些表现?

  1、夜惊、哭闹

  常见于宝宝入睡困难,并且入睡后不安稳,如半夜突然惊醒,哭闹不止。

  2、盗汗

  宝宝在入睡之后,颈部、额头和背部会大汗淋漓,并且面色较差。

  3、烦躁不安

  宝宝在白天经常坐立难安,对一切事物都提不起兴趣,容易出现烦躁等情绪。

  4、食欲不振

  宝宝出现挑食、厌食情况,不好好吃饭。

  5、出牙晚

  宝宝在一岁还未出牙,有的甚至一岁半还未出牙。

  如果你的宝宝出现了上述症状,很可能是缺钙了!妈妈要及时带宝宝去医院确诊,从辅食、药物辅助等方面,及时的给宝宝补钙,保证宝宝健康成长!

  面对宝宝缺钙症状,家长该如何应对?


  1、补充钙质

  很多妈妈觉得给宝宝补钙就要喝大骨汤,其实大骨汤中的钙含量是很少的,1公斤大骨熬制2小时,汤中的钙含量仅为20mg左右,而这个钙含量是远远不能满足宝宝身体所需。并且骨头汤中含有大量脂肪,经常给宝宝食用,还容易造成宝宝肥胖症。

  2、补充维生素D

  在补钙的同时,当然少不了维生素D这个最佳搭档。因为维生素D的作用是帮助钙被人体肠道充分利用吸收,同时保证钙质不会随尿液流失。所以为了让补充的钙剂发挥最大的作用,一瓶维生素D显得至关重要。

  3、充足睡眠

  人体生长激素分泌最为旺盛的时间段,便是晚上的10~凌晨2点。在这个时间内,让宝宝安心进入睡眠状态,有助于宝宝关节和骨骼的发育。


  不同年龄段的宝宝,睡眠时间也是不同的

  新生儿的睡眠时间:为20个小时左右;

  2~6个月宝宝的睡眠时间:为15~18个小时左右;

  6~18个月宝宝的睡眠时间:为13~15个小时左右;

  18~36个月宝宝的睡眠时间:为12~13个小时左右。


  4、适当运动

  适当的运动,也是增加宝宝钙吸收的秘诀。比如在天气好的时候,妈妈可以带宝宝到附近的公园晒晒太阳、散散步,不仅能够增进亲子感情,还能让宝宝在阳光的沐浴下健康成长。

  宝宝的骨骼正处在快速发育阶段,需要大量钙质补充,如果仅靠日常的饮食,很难满足宝宝对钙的需求。因而,作为一名机智的妈妈,应提前从以上4点入手,为宝宝的健康成长保驾护航!

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