网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

坐月子不想留病根,这几件事要避免

0
分享至

  有过生娃经历的女人都知道,生娃并不是最终结果,后面还要经过一段非常痛苦的时期:坐月子。

  虽说比较痛苦,但坐月子质量越高,宝妈在产后恢复的情况就越好,那些产后随心所欲的宝妈,反而落下了一身的病痛,可见坐月子的一些禁忌并不是没有道理的。

  今天我们来盘点一下坐月子期间宝妈不能碰的6件事

  

  1、亲朋来访

  建议宝妈遇到这种事最好拒绝,因为有亲朋来访,家里必然会变得比较混乱,宝妈本身就非常虚弱,如果再起身招呼客人,就难免会让身体过度劳累,不仅休息不好,就连片刻安静也得不到,严重影响宝妈的产后恢复。

  2、凉水

  相信大家都听过坐月子不能洗头、洗澡这种说法,其实主要针对不能用凉水洗,宝妈产后体质较弱,如果经常接触凉水,寒气入侵身体,可能会引起腰背方面或者关节方面的疼痛。所以建议宝妈在产后洗头、洗澡时注意水温,切不可用温度过低的水来洗。

  

  3、吃生冷食物

  除了身体不能接触凉水,饮食方面也要注意避免寒凉,有些宝妈觉得孕期忍了10个月不能吃那不能吃,在生娃后就可以破除封印,吃生冷海鲜、冰激凌,甚至是冷饮,实际上这么做反而不利于身体的恢复。

  女性产后肠胃方面的功能是比较弱,如果经常接触生冷食物,难免会让肠胃感到不适,基本的消化功能都无法保证,那宝妈就没办法正常摄入营养,身体的恢复速度也会变慢。

  4、盲目补充营养

  既然不能吃生冷的,那吃点有营养的总可以吧?其实盲目补充大量营养素也是不行的,产后宝妈身体虚弱,肠胃功能还没恢复,如果盲目的摄入一些大补食物,也是会造成消化问题的。所以建议宝妈,产后恢复期间正常饮食即可,不用额外摄入过量的营养物质。

  

  5、紧闭门窗

  这种做法在老一辈人中比较盛行,因为老人总觉得,产后妈妈身体较弱,吹风容易着凉,为了避免凉风入侵宝妈身体,索性关上门窗,但这种做法非常不利恢复。宝妈恢复期间所处的空间必须按时进行通风,这样才能减少室内空气的含菌量,避免空气质量较差引发病菌感染。

  6、不刷牙

  由于女性怀孕后激素水平变化导致牙齿松动,所以大部分女性在产后因为牙齿不够稳固而不敢刷牙,实际上不刷牙这种举动,反而不利于牙齿的健康,甚至会影响到肠胃。

  坐月子期间宝妈避免不了吃东西,如果不进行牙齿清洁,食物残渣就会残留在牙齿缝隙当中发酵、滋生细菌,口腔是进食的第一道关卡,清洁工作没做好,就会让宝妈进食时将口腔中的病菌带进肠胃,影响肠道健康。所以建议宝妈们,产后要坚持刷牙,保持口腔清洁,既能维护牙齿健康,又能保证饮食卫生。

  可见坐月子期间需要注意的事情有很多,以上这些事都是宝妈坐月子时不能碰的,如果哪个没做好,可能月子就白坐了。

  在座的各位宝妈,你在坐月子期间有没有关注过这些方面的问题呢?

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐

中国女孩远嫁非洲,几个月后身体不适,检查后医生表示无语

午夜情书
2021-05-15 12:58:26

国家再造一个“北上深”,这3个城市已站在风口上,你更看好哪个

莎拉视度
2021-05-15 13:17:14

性取向测试!如果你从图中看到一群人在游泳,那赶紧去看医生吧

生活直通车
2021-05-14 20:49:30

花花公子模特后悔花60万整容,称运动塑形更有效还能提高性活力

全球每日趣闻
2021-05-15 13:01:08

“给女友定制了件JK制服,被迫试穿后…”哈哈哈哈这画面太sexy!

外卖小哥阿祖
2021-05-15 08:51:52

山东省委政法委副书记惠从冰主动投案,半个月前曾要求下属“自查从宽、被查从严”

新京报政事儿
2021-05-14 19:11:53

亚太供应链“重新洗牌”:国外转国内,中国企业风险加大

金投网
2021-05-15 12:00:02

“沪上皇”秦奋:被女网红威胁九个亿?

八圈传播者
2021-05-15 12:36:06

同事娶个二婚带女孩的人,给她女儿供到大学毕业,就离婚了

大棒老崔
2021-05-15 13:45:35

谢霆锋妈妈庆祝二婚21周年,70岁打扮年轻,和小11岁丈夫恩爱如昔

时尚的大发光火
2021-05-13 23:15:23

煋:づ懽迎中国!

量子位
2021-05-15 11:47:16

爱斯基摩人的神奇太阳镜:铜制镜片,只留一个缝隙!雪原出行必备

五彩斑斓的世界
2021-05-15 10:32:54

陈晓旭与身边朋友罕见合影,脱下戏装的她,人群中依然惊艳

少读红楼
2021-05-14 18:05:23

女大学生“勇”当小三,上网“怒”撕原配。被迫“道歉”无诚意

缪老师妙笔生花
2021-05-14 09:36:30

有损阴德的2件事,千万不要去做!

国学杂谈
2021-05-13 16:13:39

合肥1例确诊患者在兰州密接17人

今日新讯
2021-05-15 16:13:03

盘点TVB一世难忘重口味场面 30年前旧剧永远难超越

八圈传播者
2021-05-15 06:18:34

沪翔高速两车追尾 一人当场死亡

新民晚报
2021-05-15 12:02:07

你吃平菇,平菇吃肉

果壳
2021-05-15 07:14:46

打了70年 以色列成了人均4万美元富国!巴勒斯坦为啥还是老样子

无法明明
2021-05-15 03:07:37
2021-05-15 17:36:52
拜托了爸妈
拜托了爸妈
让育儿轻松,让养育生活更从容
2354文章数 1446关注度
往期回顾 全部

亲子要闻

你家娃是“长得晚”还是“天生矮”?

头条要闻

大连:安徽病例李某某排除在大连被感染的可能

头条要闻

大连:安徽病例李某某排除在大连被感染的可能

体育要闻

天赋!胖虎转型打控卫 首战数据就炸裂

娱乐要闻

刘涛一身红衣变江湖女侠 英气十足

财经要闻

科技要闻

骄傲!祝融号成功着陆 五星红旗闪耀火星

汽车要闻

或为纯电动力 雪佛兰发布全新两厢车型

态度原创

家居
数码
教育
艺术
房产

家居要闻

港男月入过万只能带妻儿住7平蜗居 在洗衣机上做饭

数码要闻

华为Mate新品大爆发!不止一款,5月19日亮相

教育要闻

去深圳当中小学老师的硕博高材生们,有一些已经开始后悔了

艺术要闻

在没有“内卷”的艺术馆探索生活内核吧

房产要闻

成也价格,败也价格?亚运城连长岭居都没跑赢!