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糖水甜品，在广东是非常常见的，大街小巷无处不在。广东人经常吃甜品，喝糖水，但是大部分人都比较瘦，这是为什么呢？在广州还有早茶，上午茶，下午茶，晚茶之说，这里的茶并不是说是简单的茶水，而是点心类、小吃类、咖啡、甜点类，晚茶一般指宵夜。广东人很爱吃，尽管如此，广东人还是胖不起来。
1、饮食习惯。广东人饮食比较清淡，讲究少盐无油，在处理食材更爱蒸、煮、焖、白灼（烫）、炖、煲。广东菜中较多使用文火炖煮，可使食物中的饱和脂肪酸降低30%~50%。脂肪摄入低了，自然就胖不起来了。有研究表示，这些烹饪方法在一定程度上可以降低脂肪的摄取。
2、爱吃青菜。在广东生活过的人都知道，广东人吃饭，必备一道青菜，广东人无青菜不欢，每天都在摄入青菜里的膳食纤维，想胖都难。
3、喜欢喝汤。饭前喝一碗碗汤，有助于后续食物的吸收，摄入的食物不会过多。
4、广东人吃饭讲究细嚼慢咽，讲究早吃好，中午吃饱，晚餐七分饱。
5、爱喝茶。饭后一杯茶，解油腻，可以分解体内多余的脂肪，所以广东人都比较清瘦。
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