之前在人们印象中
大块头的肌肉男一般个子都不太高
而近几年来随着越来越多人开始举铁
经常能在朋友圈看到又高肌肉又好的猛男
比如今天要给大家介绍的这位
近日就人气暴涨
小哥的微博名叫@小朱姆斯
坐标乌鲁木齐，是一位运动博主
身高1米85，体重超过90公斤
这样魁梧的体型只能用“巨无霸”来形容
站在他身边能感受到强大的气场
以前只觉得高个子男生都偏瘦
而看到小哥的身材后瞬间被惊艳到了
心形肩膀，粗壮的麒麟臂
搓衣板式的腹肌，围度不俗的大腿
无不彰显着他出众的身体实力
浓眉大眼高鼻梁
硬汉长相跟他这身腱子肉简直太搭了
更加凸显出他彪悍的气质
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小哥虽然不是健体运动员
但凭借自己的一腔热情
以及执着和自律的性格
硬是在业余时间把自己打造成了
让同龄人都望尘莫及的肌肉巨人
我直接好家伙
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不过他的身材也不是一年365天
天天都能保持这么好的状态
比如在去年的时候
由于疫情期间健身房没开门
他的体型就有些放飞自我
后来开门后才努力把体脂率降下去
前后对比感受下
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大佬就是大佬
别人可能需要一整年才能达到的效果
他只用三个月就可以了
无论从训练强度还是时长上
他都达到了专业健体选手的水平
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下面是他的超燃举铁日常
从引体到硬拉，从腿举到划船
每次都把自己练到汗流浃背
尽情享受肌肉充血后的feeling
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虐完背摆个pose
这倒三角你爱了吗~
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肌肉外表让所有人舔屏
而当小哥伸出双手后
那两排厚到发白的老茧着实震撼
这就是获得美好肉体需要付出的代价
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经历过的人都知道
举铁是一个非常枯燥漫长的过程
光凭那三分钟的热情是远远不够的
更需要我们持久的耐力和耐心
幸好途中还有三五个铁哥们一起陪伴
他们一起训练，共同进步
练出劲爆的肌肉后
以他现在高大的体型
平时买衣服都是一个问题
每次去店里直接试穿最大尺码
可谓甜蜜的烦恼
如今小哥一直在增肌路上奋斗着
说不定哪天我们就能在比赛舞台上看到他
自信地展示自己傲人的身形
祝他以后能练得越来越好
这样的肌肉猛男
我康康谁又可了
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