早餐豆浆别只放黄豆，多加几种食材口感更香浓，营养健康又好喝

平时经常做早餐，豆浆肯定少不了。家用豆浆机现在也越来越普遍了，我认识的小伙伴，基本上家家都有豆浆机，随时都能为自己和家人做一杯香浓美味的豆浆。

不过前两天和一位新认识的朋友聊时发现，她在家做豆浆，一直都是只用黄豆做，偶尔会换成黑豆。做豆浆时还会按照家里老人的习惯往豆浆里加糖，她觉得给孩子喝加糖的豆浆不太好，因为现在孩子的食品里基本都含糖，但现在养成了习惯，不放糖就觉得喝不下去。

其实豆浆真的不是只放黄豆或黑豆的，豆浆可以有很多种变化，而且糖也不是必须要放的，不放糖的豆浆一样也可以甜甜的。

经常看我家早餐的小伙们肯定是了解的，我家的豆浆是不放糖的，而且我还喜欢在豆浆里添加各种各种的杂粮，做成不同口味的豆浆饮品，来看看我今天早餐做的美味豆浆吧！

【红枣小米藜麦豆浆】

【原料】：灰枣11颗、干黄豆50g、小米20g、三色藜麦20g、清水1000g；

【食谱制作过程】：

1、先准备黄豆，家里的黄豆一般都是干的，如果有不好的豆子，提前挑出去；

2、用清水浸泡一夜，因为是做早餐，所以提前一晚把干黄豆放在清水里浸泡，天气热的季节可以把泡黄豆的容器放到冰箱里冷藏过夜，泡过的黄豆制作豆浆口感更好，营养也更容易吸收；

3、再准备小米和三色藜麦，这些都是家里常吃的杂粮，随手抓一些就够用了，不需要太多。添加米类食材可以让豆浆的口感更浓郁细腻，更好喝，没有豆渣的感觉。

4、如果家人喜欢喝甜的豆浆，可以加一把红枣，大红枣或者这种小灰枣都可以，但记得一定要把枣核去掉。红枣香甜，营养丰富，不仅可以丰富豆浆的口感，还能让豆浆更好喝；

5、把泡好的黄豆、洗干净的小米和藜麦、去核的红枣都准备齐全了；

6、所有的食材都放进豆浆机或者其它可以用来做豆浆的机器里，启动机器制作豆浆；

7、等机器工作结束，香浓营养的豆浆就做好了，做早餐饮品超级赞！

家里的很多食材都可以搭配黄豆一起制作成营养豆浆，并不局限于早餐饮用，中午或晚上都可以，补充营养，简单易做，这样的健康饮品你也来试一试吧！

家里有豆浆机的小伙伴，如果豆浆机可以直接研磨干豆，也可以省略泡豆的步骤，不过为了机器寿命和豆浆营养吸收的考虑，如果有时间泡豆子，还是把干豆提前浸泡后再用来制作豆浆更佳。

这款红枣小米藜麦豆浆的做法分享结束了，如果您也喜欢，就赶紧准备食材动手试试吧！

感谢您的阅读，我是多妈，喜欢分享自己的原创食谱和美食寻访经历。全职妈妈在家，除了带娃和柴米油盐，也能拥有诗和远方。