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郭麒麟突发怪病,吓坏无数网友:纵欲成瘾,究竟有多可怕?

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  郭麒麟病了。

  在一期美食旅行节目中,他在酒店的床上疾病发作,满头大汗,浑身颤抖。



  清晨七点多,他被疼痛折磨醒了,赶紧爬起来吃药,可药完全不管用,脚很快就肿了起来。

  看到这里大家才知道,原来他是痛风发作了。


  不少人奇怪,一个刚刚25岁的年轻人,怎么会得这种老年病?

  这要从郭麒麟的童年说起。

  他自幼父母离异,12岁之前,父亲在北京打拼,他一直在天津跟着爷爷奶奶生活。

  老人带孩子,不太讲规则,所以郭麒麟的饮食习惯比较随意,遇上自己喜欢的东西,就毫无节制使劲吃,很快就长成了一个小胖子。


  小孩子一般喜欢大鱼大肉,郭麒麟不仅喜欢吃肉,还喜欢吃火锅,吃完还要喝汤。最疯狂的时候,曾经连续5天每天都在吃火锅、喝浓汤。

  这些高嘌呤的食物,很容易导致体内的尿酸代谢异常,再加上他不爱运动,体重一度飙升到了200斤,并诱发了痛风的毛病。


  (高、中、低嘌呤食物一览表)

  成年以后,郭麒麟逐渐有了自制力。为了自己的职业生涯,他下了狠心减肥,花了5年时间,终于甩掉了70斤肉,瘦成了一枚养眼的帅哥。

  人虽然瘦下来了,痛风的病根却无法祛除。日常生活中,他们必须严格控制饮食,保持良好的生活习惯,才能保证疾病不复发。


  可从小养成的习惯,想彻底改变,没那么容易。这次参加节目,郭麒麟去了国外,遇见好吃的好玩的,又开始忘乎所以。

  晚上熬夜不睡,早上晚起不吃早餐,中午和晚上遇上好吃的鱼、肉、海鲜,就胡吃海喝,完全忘了自己的病。到了海边,甚至还光脚下海蹚凉水……

  很快,痛风病就发作了。


  发病以后,郭麒麟只能坐轮椅出行。一起出行的同伴钟汉良,一边埋怨他不长记性,一边严格要求他的饮食:不能喝酒,不能吃肉,不能吃海鲜,不能碰冰水……

  对爱吃肉的人来说,这些要求似乎很无情,但为了健康,郭麒麟不得不忍受。


  痛风病到底有多可怕?

  看过一份《2017年中国痛风现状报告白皮书》,数据显示:

  全国有1.7亿人尿酸高,这些人都是痛风的“后备军”。而且一旦染上痛风,一辈子甩不掉,稍微不注意就会发作。

  过去痛风是老年病,如今越来越年轻化,年轻人患病的比例,甚至已经超过老年人。归根结底,就是因为当代年轻人的生活习惯,越来越不健康、不规律。

  甚至我们的孩子,也染上了一些坏习惯。

  02

  一位儿童心理学家说:童年时的生活习惯,几乎可以影响一生。

  前几天看过一个新闻,一个8岁的小男孩,因为饮食习惯不健康,体重高达90公斤,被确诊为重度脂肪肝,并且还出现了肝硬化。

  医生告诉家属,如果不治疗,等孩子到了40岁,很有可能会发展为肝癌。

  小小年纪,为什么会得如此严重的病呢?

  据医生反馈,孩子的父母工作很忙,只负责给钱,没空管他。孩子一直跟着爷爷奶奶长大,饮食没有任何规律,喜欢大鱼大肉,喜欢油炸食物,尤其爱吃汉堡、薯条、可乐等洋套餐,饼干、蛋糕、糖果等零食更是不断。

  在老人眼里,孩子胖点,不是什么大事,反而更可爱。于是从来没有人控制孩子的饮食,久而久之,就发展成了重度脂肪肝。


  然而这样的孩子,并不是少数。

  前不久发布的全国居民营养状况调查显示:

  我国6至17岁儿童肥胖率接近20%,10%至15%患有脂肪肝,已接近2005年成人脂肪肝发病水平;而6岁以下儿童的肥胖率在10%左右,5%患有脂肪肝。

  看了这些触目惊心的数字,你是否也像我一样,瞬间被惊醒?

  我们精心呵护的孩子,一不小心就会吃出一身病。年幼没有形成好的饮食习惯,长大后即使改掉了,也难免会留下后遗症。郭麒麟就是最典型的例子。


  据专家介绍,中国人发胖的很大原因,是碳水化合物摄入过多,其中最糟糕的就是奶茶。很多店家为了控制成本,会使用便宜的果糖做奶茶,这比蔗糖更容易让人发胖。

  清明假期,深圳一家奶茶店开业,第一天就有超过5万人拿号,基本都是年轻人,其中也不乏青少年儿童。

  而搭配奶茶吃的饼干、点心、奶油蛋糕等含糖量高的食物,更是典型的健康杀手。

  有的妈妈说,我家孩子虽然爱吃甜食和油炸食物,但很瘦,一定是健康的吧。

  其实不然。

  很多喜欢高糖、高碳水化合物的孩子,外表看着不胖,脂肪却都堆积在内脏。这种非肥胖型脂肪肝,往往因为被忽视,缺乏干预,潜藏的风险更高。


  糖分对身体的危害,远远超出了我们的想象。

  豆瓣有一部纪录片叫《一部关于糖的电影》,主人公加梅乌做了一个实验,每天摄入40茶匙糖(约160克),看看自己的身体会有什么变化。

  第一天,他用牛奶冲了一杯麦片,又喝了一杯苹果汁,看似很健康,其实已经摄入了20茶匙糖。为了减少其他因素的影响,加梅乌尽量多运动,也不吃垃圾食品。

  但12天后,他仍然重了3.2公斤,并且出现了脂肪肝的迹象。据家人反馈,他的注意力开始变得不集中,对什么事情都不感兴趣。

  一个成年人,短短12天就发生了这样惊人的变化,如果我们的孩子经常吃甜食、喝饮料,后果有多么可怕。


  2012年,美国加州大学洛杉矶分校研究人员在英国《生理学杂志》上发布报告说:动物摄入糖分过多,会导致大脑受损,记忆力下降。

  简而言之,摄入太多糖分, 不仅可以让我们的孩子发胖、生病,还会影响他的智力发育。

  03

  生命是节制的艺术,想要一个健康的身体,就必须学会舍弃欲望。成年人如此,孩子更如此。

  作为一个妈妈,身边见过太多孩子,饮食习惯不规律、不健康。有的孩子挑食、偏食,只喜欢吃自己爱吃的,导致营养不均衡。还有的孩子,正餐不爱吃,只爱吃零食,久而久之,身体越来越差,动不动就去医院。

  这些坏毛病,不仅会影响孩子的身体发育,还会给他养成伴随一生的不良习惯。

  一位营养师告诉我说,想让孩子有个好身体,就要早早给他养成“三要三不要”的饮食习惯:

  

  • 饮食要多样化,不要挑食、偏食。

  

  • 要按时、按量用餐,不要多吃、少吃、不吃,更不要在餐间吃零食。

  

  • 饮食要清淡,不要嗜好油炸食物,更不要嗜好糖果、冰激凌、碳酸饮料。

  可养孩子说起来容易,做起来难。经常听到一些妈妈抱怨说:

  我也不想让孩子偏食,也不想让他吃零食,可是他就是不吃饭怎么办?总不能一直饿着吧。

  其实,很少有孩子天生胃口好,让孩子爱上吃饭,需要一点一滴慢慢培养。

  见过一位奶奶带娃,每天早上给3岁孙子喝小米粥、吃鸡蛋,感觉特别有营养。可连续吃了2个月后,孩子再也不肯吃早饭了,于是她就抱怨说:这孩子真挑食。

  其实不是孩子太挑食,而是大人太敷衍。

  天天吃一种食物,再好吃也会腻。经常给孩子换个花样和口味,多种食材搭配起来,营养才能均衡,孩子也有新鲜感。



  还有一些家庭,孩子吃饭这件事,特别随意。有时在客厅看着电视吃,有时在卧室玩着游戏吃……孩子不吃,大人就追着喂。久而久之,孩子对吃饭越来越没兴趣,大人也累个够呛。

  所以,给孩子营造一个吃饭的氛围,也特别重要。到了饭点,大家一起围着餐桌,不看电视,不玩手机,大人带头吃,孩子才能对吃饭感兴趣。



  人生来都是有惰性的。做了父母以后,我们更需要以身作则,培养自己和孩子的自制力。

  正如歌德在《浮士德》中所说:能克制者,始能成事。

  只有学会与欲望做斗争,方能活成最自由的模样。只有学会抵制诱惑,改变不良生活方式,才能拥有健康的身体。

  病痛其实离我们并不远,纵欲的下场,远比想象中更加可怕。

  点个在看提醒大家:自律成就你,纵欲毁掉你,学会克制欲望,才能掌握自己的人生。

  图片来自:浙江卫视《漫游记》,《一部关于糖的电影》,网络。

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