嗨，大家好，日常生活中，很多人爱吃香蕉，香蕉是我们生活中常见的一种水果了，平时大家在吃香蕉的时候，香蕉皮就随手扔掉了，其实香蕉皮也是一个宝，今天就给大家分享香蕉皮的妙用。
我们在买香蕉的时候，一定要注意了，千万不要买到催熟的香蕉了，现在的香蕉一般都是使用药水催熟的，都是在不熟的时候就运过来，如果熟透了，在运输过程中就会坏掉，自然熟的可能只有在当地有种植香蕉的才能买得到，用药水催熟的香蕉，从外表来看，非常的新鲜嫩黄，甚是好看，但是里面的果肉口感很涩，吃起来也不甜。
首先，我们把香蕉皮取下来，用两个香蕉皮就可以了，放在碗中，往里面加入一小勺食用盐，再加入少许的清水，搅拌一下让食盐融化，食盐有杀菌消毒的作用，还可以去掉香蕉皮表面的农药残留，浸泡五分钟以后，把香蕉皮搓洗一下，香蕉皮中含有蕉皮素，具有抗氧化性，有延缓衰老的作用，香蕉皮中还含有糖类，叶黄素，胡萝卜素，酸氨酸等，还有多种矿物质，对我们的身体非常好。
洗好以后，我们把香蕉去掉头和尾，再切成小块，香蕉皮中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，促进人体消化，具有润肠通便的作用，切好之后全部放入碗中，加入淹没香蕉皮的清水，防止氧化变黑。
再准备一个盆，放入两勺枸杞，一点点面粉，再加入清水，把枸杞清洗干净，面粉有很好的吸附作用，可以吸附掉枸杞褶皱里的脏东西，这样洗得枸杞非常干净，最后再用清水清洗一遍就可以了，控干水分备用。
锅中放入香蕉皮，再加入15克冰糖，倒入一些温清水，盖上盖子，大火煮15分钟，15分钟以后，再把枸杞加进来，再煮两分钟，时间到了，我们的香蕉皮枸杞汤就做好了，是一道不错的养生汤，煮出来的香蕉皮营养更容易被吸收，通便效果非常好，香蕉皮还可以改善睡眠，保护眼睛，爱美的女性朋友也可以多喝一些，美容养颜。
好了，今天的内容就跟大家分享到这里了，香蕉皮不要再丢了，没想到和冰糖一起煮一煮效果这么好，希望大家都喜欢，感谢大家的观看，我们下期再见。
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