''饭后一根烟,赛神仙''?可是,51岁的老王,却因此,差点儿丧命,留下半身不遂,后悔一辈子。晚上,老王因突发失语,口齿不清,被120送往医院抢救。经 CT扫描,高压180mmHg,低压102mmHg,颅骨 CT显示左侧基底节,放射冠多发脑梗。医师立即通过绿色通道,对病人进行治疗。经过三个多小时的抢救,病人生命算是保住了,但留下了偏瘫后遗症。
究竟经历了什么呢?
本来,老王多年来,一直有高血压的毛病,虽然不严重,但也需要用药维持。还有老王,他有个不好的习惯,就是饭后抽烟。老国王常常念叨“饭后一支烟,赛神仙”。因此,每逢吃饭的时候,老王都会坐在餐桌旁,点上一支烟“吞云吐雾”。
这天,和往常一样,老王在饭后,点上一支烟,刚抽了几下,便出现了异常。刚开始,老王只觉得舌头发硬,说话不利索,后来出现口眼歪斜......家人立即拨打120急救,将他送往医院。
大夫警告:“饭后”最忌讳这事,尤其是高血压的人
人生,许多坏习惯,都会导致脑梗的发生。在这些人中,饭后吸烟,也是一个诱因,特别是有高血压的人。长期饭后抽烟这个习惯,跟老王的脑梗,脱不了关系。第一,吸烟者脑梗的发生率是非吸烟者的2.5倍。吃完饭,人体血液循环加快,此时吸烟,会导致身体吸收更多的毒素,危害更大。最终,饭后吸烟,会增加血流,使人处于兴奋状态,脑中有“飘飘”感,容易出现血压升高,使脑内血流减少,诱发脑梗。
这些事情,还会“加速”脑梗,劝你少做
一:酗酒成性
酒,可引起血压升高,引起脑梗死的危险增加。而且,长时间大量饮酒,还容易引起高血脂、动脉硬化等,危害心脑血管的健康。所以,生活中要注意,少喝酒,特别是高血压的人,更要多滴酒不沾。
二:长时间不睡觉
长时间熬夜,睡眠不足,大脑得不到充分休息,反应就会变得迟缓,情绪就会变得不稳定,不利于预防脑梗。而且,熬夜,还会导致体内会分泌大量激素,而激素,又会使血管收缩,使血液不畅,血液粘稠,引起血管阻塞,进而引起脑梗等。
保护血管,预防脑梗死,做好三件事
1、多吃些蔬菜水果
适量多吃蔬菜,有益血管健康。特别是,不同的颜色,不同的蔬菜和水果,要搭配吃。这样就能摄取更多不同的营养,对身体有好处。每日至少食用5份以上蔬菜,可使血管强壮,保持血管弹性,有助于抗氧化,助健康。
2、多喝水,多一味酸
枫烯鲨酸,此处所指的一种酸并不是酸甜苦辣的酸,而是富含了神经酸,α–亚麻酸,多不饱和脂肪酸,维生素E等多种微量元素的枫烯鲨酸。在日常要养成良好地饮食习惯,并且在合理的膳食中加入一些含有营养的物质,因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质,可降低总胆固醇,低密度和极低密度脂蛋白胆固醇,减少胆固醇在动脉壁上的沉积,能有效避免心脑血管系统疾病的发生,具有降低胆固醇水平,维护血管壁的完整性,增加血管弹性的作用,而且来源于天然提取,所以枫稀鲨酸可谓高血脂患者的"福音"。
总之,水是生命之源,无论怎么重视都不为过,我们在保证每日八杯水的同时,要因地制宜,选择适合自己的水,居家过日子,对大部分人而言,取过滤的家用自来水烧开后饮用,可能还是最好的选择。
3、少盐少糖
简单的饮食,少量的盐分,有利于血管健康。盐分过高,容易引起血压升高,引起脑血管破裂。过高的糖,不仅容易引起肥胖,还会升高血压,危害脑血管健康。所以在饮食上,要注意控制盐和糖的摄入量,少吃太咸太甜的食物。
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