眼轴长度不可逆，还有必要视力养护吗？论控制眼轴增长的重要意义

大家都知道眼轴长度是不可逆的，就像气球一下，吹大了就缩不回去了。

如果能够改变眼轴长度，把异常增长的眼轴缩回去，那么很多眼部的问题，都可以迎刃而解。

然而，这个问题到目前还是世界难题，激光手术也没有改变眼轴长度的问题。

但是，目前市面上很多养眼护眼产品与方法，品种众多，眼花缭乱，且价格不菲，到底有没有作用呢？如果有用，耽误了孩子视力纠正的最佳时机，如果没用，孩子的眼睛也经不起折腾，一旦选择错误，还有可能引起不可挽回的损失。

所以，作为家长，只有自己懂得眼睛构造，视光学基本知识，才不会被人忽悠，在给孩子视力养护的路上，做出最正确最科学的选择。

今天给大家分享一下，眼轴相关的知识，及视力养护在眼轴控制上的意义。

一、眼轴是什么？

1、眼球的结构

眼球是视觉器官的主要部分，位于眶内，后端由视神经连于间脑。人的眼球近似球形，前后径约24～25mm。眼球包括眼球壁、眼内腔和内容物、神经、血管等组织。眼球壁外层由角膜、巩膜组成，中层由虹膜、睫状体和脉络膜组成，内层为视网膜。眼内容物包括房水、晶体和玻璃体。剩下就是将视觉信息传递到大脑的视神经了。

2、眼轴的定义

眼轴是一种相对定义词，在眼球内部，即眼球最表层到眼底的光感距离。

为什么是光感距离呢？简单的说，就是光线从角膜－晶状体－玻璃体－视网膜的距离，看成是物理中的光学系统的一条中轴线，这就是所谓“眼轴”。

3、成长过程中眼轴的变化

每个人的眼轴从出生到衰老，是个不断增长的过程。

就像从小到大身高的发育增长一样。眼睛之所以能看到清晰的目标，完全是由眼轴的长短和眼睛中的屈光介质决定的。每个人天生都是远视，随着年龄的增长，眼轴增长，才会出现近视。随着眼睛的发展，等到眼轴不再增长的时候，眼睛看东西也就正常了。如果后期眼轴因为种种原因又变长了，呈现出的问题就是近视。

成长过程中眼轴发育均值数据：

这组数据取自1984到86年儿童眼轴标准长度，然而近年来儿童眼轴发育早晚相差越来越悬殊，学龄前眼轴达到成人24毫米的大有人在。新生儿的眼轴长度只有18mm左右，往往存在200—300度的远视。从出生后到3岁这段时间，眼轴变化是最快的，也是远视度数降低最快的，之后会生长的慢一些。但是到了青春期又会生长的很快，直到16-18岁的时候，眼轴长度就基本不会发生大的变化了。18岁左右的时候，眼轴长到大概24mm的长度，也就达到了成人的水平了。

专家研究显示，眼轴每增长1mm，就会增加300度的近视度数。所以眼轴是判断眼睛发育程度很重要的指标。

4、眼轴是如何变长的

眼轴长度的变化，是“力”的作用下的一个结果。“力”是改变眼轴（眼球形态结构的一部分）的一个根本原因。眼睛看近时的调节是睫状肌作用在晶状体，而这股作用在晶状体上的力，使晶状体变凸（向外突出），由内而外，最后一直波及到眼球边界，可以把眼球拉扁，使眼球从圆形被拉伸为椭圆，间接使得眼轴变长。

二、近视防控的价值与视力养护的意义

近年来科学家研究表明，一些视觉功能锻炼和光学干预措施，会延缓眼轴增长。事实上眼轴增长的不可逆性决定了我们只能尽力去做好前期防控和科学用眼，去降低孩子变为近视的可能。

由于中国儿童普遍出现的近视低龄化，所以，建议家长从3岁开始提前观察孩子的眼轴发育状况，提早建立儿童眼健康发育档案，随时关注孩子视力发展情况，以便早做矫正，及时得到控制。

另外增加孩子户外活动时间，减少使用电子设备时间和其他过度用眼时间，养成良好读写姿势，保持充足睡眠，改善用眼环境，才是防控近视的最好办法。

也有很多家长选择视力保健，那么视力保健到底有没有用，有没有必要做呢？可以起到什么作用呢？

如果视力保健，能够提供以下价值，就是相当有必要的：

第一：通过增强眼睛的调节能力，控制和减缓眼轴长度的异常增长，让低度近视，恢复正常视力，帮助中高度近视减缓近视加深速度，避免发生病理性高度近视。

第二：解除眼内睫状肌僵持，恢复眼球自然生长发育机能，减掉睫状肌作用在晶状体的力，从而控制眼轴长度的过快增长

第三：提高视网膜成像精细度，增强睫状肌调节能力。

第四：提高裸眼视力，延缓戴镜时间或降低戴镜度数（这里指戴镜度数）。

比如8岁的孩子近视200度，合理防控可以在成年后控制在300度左右，若任其发展很容易达到800-1000度。

有家长就说了，那还不是近视了，有不一样吗？

当然不一样，300度不会对眼底造成伤害，顶多戴眼镜不太方便，而600度以上就不好说了，容易导致眼底病变、视网膜拉裂、中老年后出现白内障青光眼的风险成倍增加，日常用眼时也会出现眼压升高、眼睛胀痛、眼睛易疲劳影响学习等各种不适，很多专业不能选，很多工作不能做。

重视防治80%以上，可以控制成低度近视，放任发展80%以上会变成危险的病理性高度近视。而年龄越小的小朋友，如果能从现在开始重视视力的保护，大部分是可以做到不近视的。

以上的分析，希望能对各位家长，在预防孩子近视有所帮助。

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