素丸子大家都不陌生吧,常吃的素丸子一般是用萝卜做的,可以自己做,也可以买。我买过几次吃着不是很好吃,就像是面疙瘩,后来就不买了,想吃的时候就自己炸点。
除了用萝卜做素丸子,也可以用其他的蔬菜做,你们都吃过哪些口味的素丸子呢?韭菜丸子吃没吃过,韭菜丸子看着不起眼,吃着很惊艳,外酥里嫩,半斤韭菜能做2大盘。
现在正是吃韭菜的季节,这个季节的韭菜叶似翡翠,根如白玉,脆嫩鲜美,清香馥郁。韭菜是春天里营养价值高且非常适合食用的当季蔬菜。
韭菜丸子的做法很简单,想要做出来的丸子好吃又不散,面粉的量是关键,放多了吃起来就像是面疙瘩,放少了炸的时候容易散。
我们一起看看韭菜素丸子的做法吧!
韭菜素丸子
【主料】韭菜半斤
【配料】鸡蛋1个,面粉180g。
【调料】盐、味精、香油。
【蘸汁料】蒜末、醋少许、生抽。
1、将韭菜择洗干净,切成馅。
2、在韭菜中加入一个鸡蛋、盐、味精、香油,搅拌均匀。
3、加适量的面粉,搅拌均匀,面粉不要一下全都放进去,观察面糊的状态,能够用虎口挤出丸子的形状就可以。
4、锅中放入足量的油,烧至3成热(90度左右)的时候,将韭菜挤成丸子,放入油锅中,浮起后开大火,油温升至6成热的时候,炸至外酥里嫩,炸好后捞出。
5、把蒜末、醋、生抽放在一起搅拌均匀。
6、吃的时候在料汁里蘸一蘸。
这样做丸子比用萝卜做的还好吃,我家隔三差五地吃,每次都光盘。
韭菜丸子比萝卜丸子好吃太多了,一口咬下去里面像是空心的,好吃不腻,尤其是蘸着料汁吃,简直太棒了。
韭菜含有丰富的纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素,比大葱和芹菜都高,可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,同时又能减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。
韭菜虽然对人体有很多好处,但也不是多多益善。吃多了韭菜会头昏目暗,韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,吃多了容易引起腹泻,最好控制在一顿100~200g,不能超过400g。另外喝了酒是不能吃韭菜的。
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