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最顶级的自律:没事早点睡,有空多赚钱,平时勤读书

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  作者:洞见·纯香

  精神的丰盈,胜过世间万千浮华。

  曾在知乎上看过一个问题:有哪些好习惯,值得我们一生坚持?

  有个高赞回答说:“没事早点睡,有空多赚钱,平时勤读书。”

  仔细想想,的确如此。

  人这一生,许多的烦恼和困惑,都能在这三件事里找到答案。

  01

  没事早点睡

  作家@仲念念分享过自己的一段经历。

  那时候她刚辞职不久,一个人在家写作。

  刚开始的时候,明明已经很努力了,却总是见不到成果。

  于是,她开始整晚整晚地失眠,只要往床上一躺,思维瞬间变得活跃,天马行空的什么都想,越想就越焦虑。

  很多个夜晚,她都只能眼睁睁地盯着天花板,直到天亮。

  那时她最怕听到的就是,谁谁谁买车了,买房了,升职了,或者突然写了一篇文章,大火了。

  别人越是成功,她就越觉得自己失败,最终陷入焦虑的死循环。

  这种情况大概持续了两周,当她意识到这样不行的时候,便试着转移自己的注意力,开始跑步。

  每天晚上五点,准时换上运动服出去跑步,跑两个小时,直到满身大汗的时候才回家。

  然后她发现,往床上一躺,很快就睡着了。

  她说:“原来从焦虑到不焦虑,这中间的转折点,无非就是两个字:早睡。”

  生活中,你是否也有过这样的经历?

  白天工作效率太低,到了夜晚,只能一边强忍睡意,一边熬夜加班;

  白天忙得团团转,晚上明明已经很累了,却迟迟不肯睡,因为舍不得这难得的自由时光;

  心里装满了难过的事情,到了深夜愁肠百转,翻来覆去却怎么也无法入眠。

  作家陈阿咪曾说过:“熬夜解决不了任何问题,反而会让悲观情绪在深夜愈发肆虐。”

  成年人的生活,总有扑面而来的压力,总有数不清的烦恼。

  但是你要知道,世界上没有什么事情,值得你透支健康,拼命熬夜。

  我们每个人都只是凡夫俗子,只有休息好了,才有更多的精力去打怪升级。

  没事早点睡,是对自己最好的温柔,也是成年人顶级的自律。

  也许一觉醒来,那些困扰你的问题,早已经烟消云散。

  

  02

  有空多赚钱

  听过一句话说:“人生的窘迫,你只有缺一次钱才会懂。”

  作家李爱玲在她的书里,写过这么一件事。

  当年初入职场时,她的老板给她上的第一课,就是赚钱的意义。

  老板的一位初中同学,已经年近五十,因为所在工厂倒闭,多年赋闲在家没有收入。

  有一天,她在商场看中了一双鞋,忍了好久实在中意,于是狠心买下。

  当晚,丈夫雷霆震怒,只用两句话便把她噎得无话可说:

  “鞋子价格368元,作为一个家庭妇女,你不应该如此奢侈,百八十块的地摊货不能穿吗?”

  “私自动用如此巨款,应该经过我的允许。”

  女同学哭了一夜,第二天,只好去商场将鞋子退掉。

  常听人说:“成年人的崩溃,都是从缺钱开始的。”

  只有真正缺钱的时候,我们才能体会到什么叫世态炎凉,什么叫举步维艰。

  前段时间,央视主持人尼格买提在网上开了直播,为自己的新书《一夜长大》做宣传。

  在和网友互动聊天时,他自曝自己工作14年,月薪不超过五位数,现在基本工资只有7000多。

  

  37岁的他,至今还是拿着稳定的工资,为了生活,出来做副业,赚点外快。

  他自嘲道:“不然你们以为我为啥写书,不就是因为钱不够花吗。”

  普通人看来光鲜亮丽的央视主持人尚且如此,不禁令人唏嘘。

  在这凡尘俗世,谁又能不被柴米油盐所困,不为五斗米折腰?

  网上有一句话,说的很有道理:

  “人生中80%的困难都可以用钱来解决,而剩下的20%,也可以靠钱来缓解。”

  没事少矫情,有空多赚钱,是一个成年人顶级的自律。

  当你银行卡里的数字一点点增长,心中的底气才能一点点增加。

  

  03

  平时勤读书

  不知道你有没有发现,生活中很多的烦恼,不过是因为书读得太少,却想得太多。

  那些能够沉下心去读书的人,才能拥有更开阔的眼界,发现人生更多的可能。

  厦门市博物馆有一位“大神级保安”杨贵宝。

  只有高中文凭的他,不仅能为游客熟练地介绍中国历史,还能将81章《道德经》倒背如流。

  历朝历代王侯将相的故事,博物馆内的每一个石雕、每一件器物,他都了如指掌。

  他总是很自信地说:“你想听什么故事,我就能说什么。”

  信手拈来的文史知识,令在场的听众赞叹不已,就连前来参观的历史专家都对他赞不绝口。

  原来,杨贵宝文化程度不高,高中毕业之后便一直在家种地。

  为了充实知识,工作之余他最喜欢的就是读书,每天5点多就起床,开始诵读《大学》《易经》《论语》等书籍;

  7点半,他准时上班,一旦有空闲时间,杨贵宝就会拿出书,津津有味地看起来。

  一天算下来,他在读书上至少花费5个多小时。

  不仅如此,杨贵宝还养成了边读书、边做笔记的习惯,到目前为止,他做过的读书笔记已有几十本。

  正是因为把空闲时间,都留给了读书,他才能游刃有余地解答各种各样的问题,赢得了很多游客的赞许,也实现了自己的价值。

  有一句话说的很好:“没事少迷茫,有空多读书。”

  平时多读书,也许一时半会儿看不出有什么变化。

  但是日积月累,你的气质和谈吐,你的胸襟和格局,一定会有所不同。

  腹有诗书的人,不囿于鸡毛蒜皮,不困于一时低谷。

  所有你读过的书,走过的路,见过的人,都会反过来滋养你。

  

  04

  有位作家曾经说过:“幸福是一点一点积累而成的,人生是一天一天经营出来的。”

  成年人最顶级的自律,不是逼迫自己做什么惊天动地的大事,而是做好眼前的每一件小事。

  没事早点睡,养足了精神,才有力气解决生活的难题;

  有空多赚钱,当你兜里有钱时,方能活得更加有底气;

  平时勤读书,要相信精神的丰盈,胜过世间万千浮华。

  点个赞吧,与朋友们共勉。

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