为了迎接2021年中考体育，帮助学生熟悉中考体育流程，适应中考体育场地，3月30日上午，在九年级级长文群老师与体育老师的带领下，我校九年级全体同学及各班班主任乘车赴禺山高级中学进行考前适应性训练。
由于各所学校的训练场地情况不同，学生们已经习惯了自己学校的活动场所，有可能对新的环境不能及时适应，势必将导致学生心理紧张、焦虑不安。来到禺山高级中学，体育老师首先让学生们熟悉一下场地环境，随后，在体育老师的组织下，各班同学通过慢跑、压腿等训练进行热身。
接着，同学们按照老师要求，积极、认真地依次进行了跳绳、实心球、跳远、长跑项目的训练。体育老师们尽职尽责，认真记录；各班主任坚守岗位，为同学们加油打气；同学们遵守纪律，全力应考。整个测试过程井然有序，环环相扣。
在跳绳场上，各班同学有序站好。随着总裁判一声令下，同学们齐刷刷地进入了“跃动”状态。经过半年多的紧张训练，同学们已能面态从容、平稳有序地完成考试。
随着裁判员的令旗一挥，男生1000米考试在田径场上拉开了帷幕。考试一开始，同学们便迅速进入状态，在班级“带头羊”的引领下，保持匀速进行赛跑。
随后进行的女生800米考试也基本相似，班级领航同学的带头作用助推了整个集体考试的成绩。随着时间的推移，两圈之后，无论男女同学都会进入体力衰退期。此时，信心及毅力的关键作用便凸显出其不可取代的地位。同学们利用这一时机，调整呼吸，保持稳定；在最终的100米冲刺中，面向太阳，积极进取，都勇敢地完成了测试。
测试结束后，体育老师及时登统、汇总成绩。整体了解前一阶段的训练成果。
此次考试让学生明确和适应了考试的程序、规则和紧张程度，增强了同学们的迎考意识，同时也帮助体育老师，发现学生的薄弱点，制定下一阶段更加科学有效的训练计划，为体育中考全力冲击，夯实基础。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
