健康时报
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在医学界，心脏上的“前降支血管”被很多医生称为“寡妇制造者”。在医疗条件不发达的时候，这根血管堵塞会直接要了很多中青年男子的生命。
今年2月份，河南一名53岁男子遭遇“寡妇制造者”，在华中阜外医院急诊搭桥上演“生死时速”。华中阜外医院心外四病区主任赵子牛在医院刊文中介绍，这种病最早在欧美国家发现，因多发于中青年男性，导致患者的伴侣突然成为寡妇，故被起了一个很传奇的绰号：widow-maker（寡妇制造者）。①
暨南大学附属第一医院心血管外科副主任医师陆华在其微信公号发文介绍，“寡妇制造者”，指的是心脏病发作中一种非常严重的类型，通常都是发生在左前降支100%的堵塞。由于左前降支在心脏血供中的重要作用，很大一部分的猝死和这根血管的堵塞有密切关系。②
为什么中年男性心血管容易受伤？
解放军总医院第四医学中心身心医学科副主任医师彭国球在2018年接受健康时报采访时介绍，雌激素有利于调节血脂代谢，使得绝经前女性的高血脂发病比男性少，心脏病、冠心病等心脑血管疾病的发病率也较低。因此相比较女性，男性的心血管更易受伤。③
其次，除了高血压、高血脂、高血糖等因素，成都中医药大学蒲昭和教授2016年在家庭医药·就医选药刊文表示，压力过大是重要诱因。近来，心梗患者越来越年轻，精神工作压力可谓是发病的重要因素之一。精神压力必然反馈在身体上。
还有，在中青年心梗患者中，尽管很多人没有高血压、糖尿病等基础性疾病，但他们几乎都有一个共同的生活习惯，就是嗜烟过度。吸烟易导致心血管痉挛，被公认为会增加心脏病突发的危险。④
出现这些症状赶紧就医！
暨南大学附属第一医院心血管外科副主任医师陆华介绍，心绞痛是冠心病最主要的症状，大部分人会感觉：胸痛、沉重感、紧迫感、烧灼感、压榨感。有时候这些症状会和烧心和消化不良混淆。②
其他冠心病的症状包括：手臂或者肩膀疼痛、气短、大汗淋漓、眩晕。
“寡妇制造者”左前降支堵塞的症状和其他类型的心脏病发作是类似的。包括：胸痛、气短、头晕、大汗、恶心、疲劳等。②
特别是这些症状持续或者超过5分钟，就需要立即进行治疗。
别看名字如此，“寡妇制造者”这种严重心脏病在女性中也同样会发生。女性停经后，失去了雌激素的保护，患心脏病的风险会逐渐和男性一样。不管男女，一旦出现这种类型的心脏病，就立即需要手术来恢复左前降支的血供。一旦出现情况，及时拨打120。
预防心血管堵塞，这些指标要保持健康！
中国科学院院士、中国医学科学院阜外医院顾东风教授2019年接受健康时报采访时，为防范心血管疾病提出了建议：⑤
1、吸烟量=0
《中国健康与营养调查》显示，不吸烟或戒烟可在成年人中减少3.6%的心血管发病。不吸烟或者已戒烟超过12个月是一项理想的心血管健康指标。
2、体重指数＜25kg/m2
体重指数=体重(kg)÷身高的平方(m2)，通常反映全身肥胖程度。我国队列研究表明，保持BMI＜25.0kg/m2可减少成年人5.0%的心血管病发病。减重可明显降低超重或肥胖者心血管疾病危险因素水平，使其罹患心血管病的风险降低。
3、血脂、血压、血糖要达标
理想的血压水平：收缩压低于120毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱。
理想的血脂水平：总胆固醇水平小于200毫克/分升(5.2毫摩尔/升)。
理想的血糖水平：空腹血糖水平小于100毫克/分升(5.6毫摩尔/升)。
4、膳食营养要均衡、达标
红肉：每天摄入量少于75克。
蔬菜水果和坚果：蔬菜水果每天摄入量不少于500克，适量增加坚果的摄入。
鱼类：鱼肉富含优质蛋白质，脂肪含量较低，建议每周摄入量不少于200克。
豆类和豆制品：豆类中含有丰富的蛋白质、纤维素、钾、钙。建议每天大豆摄入量不少于25克，相当于125克豆腐。
茶饮：建议每个月饮茶50克以上，绿茶最佳，鼓励经常性的饮茶习惯。
5、每周运动时间＞150分钟
鼓励具有一定强度的经常性运动，每周达到150分钟的中等强度体力活动，可以是勤做家务，也可以是跑步、健走、游泳等。或达到每周至少75分钟高强度有氧身体活动。
此外，65岁及以上老年人如因健康状况不能达到所推荐的身体活动水平，应尽可能在身体条件允许的情况下适度活动，避免久坐不动。
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本文参考资料：
①2020-05-22心外科陆华副主任医师《心外科医生告诉你：“寡妇制造者”有多危险？冠心病如何辨别？》
②2021-02-26豫医汇《53岁男子遭遇“寡妇制造者”，急诊搭桥上演“生死时速”》
③2018-10-09 健康时报《女人为何比男人长寿？》
④蒲昭和.当心!人过中年易“心梗”[J].家庭医药.就医选药,2016(12):26-27.
⑤2019-11-15健康时报《保持7项指标健康可防6成心血管病》
本文编辑：王真 审稿主任：杨小明
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