在人体的所有器官当中，肝脏是比较沉默的，但是对于整个具体的生命活动来说，肝脏的地位又是十分重要的。
当肝脏的功能出现了一些问题的时候，就会给人的身体健康带来诸多威胁。
一旦发现肝脏功能受损的话，就必须要立即的采取相应的措施，只有使肝脏的功能尽快得到恢复才能较为顺利的开展各项生命活动。
一般情况下，我们应当如何监测肝脏功能是否正常呢？
第一，脚趾甲变黄且极易断裂
在判定肝脏是否健康的过程当中，我们身体会给出许多提示，比如说当发现脚趾出现发黄问题的时候，就需要警惕肝功能下降了。
特别是脚趾甲发黄之后还极容易断裂，这就说明你的肝脏正在向你发出求救。
在人的机体当中，肝脏能够确保血液当中的营养流向身体的各个位置，如果肝功能较好的话指甲一般会表现出红润的状态，而当肝功能不好的时候指甲就会出现发黄或变脆的状况。
所以只要在日常多观察自己的指甲变化，就能够及时的把握肝脏的情况，当发现肝脏功能出现问题的时候，必须要及时的做出调整。
第二，脚部皮肤萎黄
在一般情况下，我们的双脚皮肤是比较温润的，通常会呈现出白皙红润的状态。
如果在观察自己双脚皮肤的时候发现这种表现，就预示着你的肝脏还是比较健康的。但是由于现代人生活当中的诸多坏习惯影响，导致其肝脏功能出现了严重的破坏，此时就会导致一些干细胞出现变性甚至坏死的问题，当它们渗入到血液当中的时候，就会表现出明显的胆红素增加。
在血液当中出现较多的胆红素的时候，就会导致人体的皮肤开始变黄。
在对自己的双脚皮肤进行检测时，如果发现脚部有明显的发黄状况，就需要警惕肝功能障碍了。在通常情况下，当我们的肝脏出现问题的时候，通常会以胆红素水平的明显上升来向身体发出预警，只要你及时的接收到这种信息，并果断的采取行动，就能够起到亡羊补牢的效果。
第三，脚掌纹路增多
在通常情况下，我们可能会对手掌的纹路进行观察，但却减少注意脚掌的纹路。
但为了更好的把握自己肝脏的状态，平时也可以多多的注意一下脚掌的纹路。因为一旦肝脏出现病变的话，就会使脚掌的纹路增多。所以在发现自己脚掌纹路增多的时候，也需要警惕是肝脏病变所导致的。
这主要是因为当肝脏功能不足的时候，就无法将身体内的毒素有效的排出体外，此时人体不能进行正常的新陈代谢，所以会导致脚掌出现较多的纹路。通过平时的观察，一旦发现自己脚掌纹路变多的话，就需要进行及时的专业检查了。
只有有效的了解原因之后，才能够针对性的进行治疗，再有效的恢复肝脏功能之后，脚掌会获得较为充分的营养供给，此时纹路会逐渐的减少。
饮食生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,胆汁减少,食物很难消化,并且胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃的不适,继续上行对食管黏膜凭障也产生破坏,夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。
由于胆囊的不好，才会让其他地方不好，让你误解且感到不堪重负，其实这个不是没有法子，只是大家没有想到而已，方法总比困难多，空闲之余，到附近乡下采挖些灌南苦菜，回去熬汤煮水喝，辅之以红糖，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时吃东西不要吃生冷的，辛辣的，油腻的等食物，工作节奏要调整一下，不要加班熬夜。到了晚上早点休息。
综上所述可以发现在判定肝脏功能状态的时候，可以通过观察自己的双脚来得到具体的信号。
如果你发现自己已经出现了以上状况的话，一定要及时的到医院进行确诊，并采取相应的治疗措施
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