40岁任重俩月暴瘦20斤，每天黄瓜就白开水，曾胖到182斤满脸横肉

当说到任重，虽然有些人对这个名字并不熟悉，但看他的脸时，想起曾经也出演过很多优秀作品，就比如说北京青年，还有青年医生等等，给人一个特别靠谱的好男人形象，像这样的都市剧，任重已经出演过不少了，但有些人对他还不熟悉，只是混了个脸熟而已，因为出演电视剧，当时也火了一把，还获得最受欢迎男演员的奖项，其实他所演的这些电视剧，都是优秀作品，还是导演赵宝刚所制作，因此任重被称为御用男演员，一般赵宝刚的电影看上去都是任重作为男主角，是赵宝刚将他带到今天。

在一档采访节目中，任重也说感恩导演，他的成名与赵宝刚有很大的关系，如今的成绩都是导演一步一步带他走过来的，那个时候任重受到一些年轻人喜欢，但目前反而很少出现在娱乐圈，翻看他的作品时，发现任重自从这些电视剧后，作品明显变少了，也不再出现在大众面前。

看赵宝刚导演这几年来很少拍戏，后来任重和孙俪一起拍那年花开月正圆这部剧后，才开始再度有了名气，在人们心中是男神一般的存在，看得出来任重的演技不错，也是一位很敬业的演员，同时他有另一个身份，就是作家，在不拍戏时也会写一些原创小说，他的首部作品也已经出版了，出版后有些人纷纷好评，没想到任重还有这个身份啊，真是小瞧他了。自从出了这本书后，便很少出现在荧幕，参加某综艺节目时，这么长时间以来首次出现，已经完全变了模样，发福严重，比之前胖了整整好几圈，满脸横肉，甚至双下巴也特别明显，几乎已经没有脖子了。

看这一副模样，再回想和当时完全两样，也不知道这段时间经历了什么，年纪不大的他，就成为了油腻大叔，就这样过了一段时间，后来接了一部新戏，这部戏对演员的要求比较严格，首先在里面的形象一定要消瘦，所以任重为此剧决定减肥20多斤，甚至还发动态说10天内瘦不了十斤，他就把秤吃了。不得不说对自己真是狠心，能说出这样的话，想必应该能做到吧，后来一段时间，任重为减肥而做出不少努力，看他晒出的照片中，为了能成功减肥，他分享了减肥方法，就比如说平时只吃黄瓜，如果特别饿的话就喝白开水，每天几乎都是吃黄瓜喝白开水。如果每天只吃这样的食物的话，没吃几天应该坚持不了吧。

但在这过程中任重特别自律，刚开始确实不愿意减了，但为了增加动力，他做平板支撑时，让身边的人监督他，有次任重让身边的助理，对着他说一些网友们嫌他胖的吐槽话语，相信说的多了，减肥的动力也越来越大了吧。

所以最后任重自然是达成了理想目标，如果真的照这样发展下去，很快就能瘦身22斤，看得出这些明星对自己的身材要求不敢想象，真是太严格了，他们作为演员，一般如果达不到，是不会用你的，为了能达到角色要求，对自己下狠心，所以任重他为了能接到这一部新剧，下定决心终于减肥成功，目前他也一直保持这样的规律，严格控制饮食，每天都会锻炼，做平板支撑，如果每天都这样做，以后也不会再发福了。看到目前的任重确实瘦了不少，与以前大变样，这样的他看上去更精神，在此看来，不得不佩服他的职业素养，还有毅力，希望今后能给我们带来更多作品。