52岁男子，常用一“零嘴”当饭吃，转氨酶从260降到48

家住山东菏泽的王大哥今年已经52岁了，就在前不久，一份检查报告让王大哥喜出望外，原来，就在前不久，当王大哥再次前往医院进行复查时，检查报告显示，他体内的转氨酶已由之前的260成功地降到了48，换句话说，现如今的王大哥只要做好日常调理，已经和常人没有了二样。

这到底是怎么一回事呢？

事情的起因还要从10年前说起，那时候的王大哥正直年轻气盛，自认为自己身体很好，每天为了生活都拼了命的工作，在同事眼中，他就是现实版的“拼命三郎”，即使有时候感觉身体不舒服，还是会经常加班熬夜的工作，每周都会去应酬，然而就在高强度的工作之下，彻底吹垮了王大哥的身体，直到有一天，王大哥突然感觉身体不舒服，整体浑身乏力到医院做了一次检查，而检查结果彻底让王大哥傻了眼，发现自己竟然被查出了肝硬化，此时体内的转氨酶也已经高达260。

在得知这个消息之后，王大哥怎么都不敢相信，因为之前身体还好好的，怎么突然就肝硬化了呢？随后，在妻子的陪伴下，王大哥先后去了上海更为专业的医院检查，而检查结果却是惊人的一致。

后来经过医生详细询问后得知，原来，王大哥之所以突然被查出肝硬化，与他常年的一个习惯有关，那就是喝酒，医生指出：酒精是最能伤害到肝脏健康的一种物质，尤其是对于本身就肝不好的患者而言，如果长期大量喝酒，会直接增加酒精肝以及肝硬化的发生，这是因为酒精中的主要成分就是乙醇，而乙醇在进入我们人体之后90%以上都是通过肝脏代谢出体外的，如果长期喝酒，则会直接影响肝脏的正常代谢能力。

那么他又是如何把转氨酶降下来的呢？

原来，在得知自己肝硬化消息之后，王大哥并没有放弃希望，而是不断地寻求一切有可能的机会，在尝试了很长时间的西医治疗无果之后，王大哥开始将希望寄托于中医方面，后来在一次偶然的机会下，王大哥从当地一位老医生口中得知何香豆，对降低转氨酶有帮助，也就是从那时候开始，王大哥便抱着试一试的态度每日泡水喝。

而给王大哥最大的感触的就是在服用了差不多一周之后，整个人的精神状态明显好转，晚上睡觉也变得踏实了很多，而在服用一段时间之后，发现体内的转氨酶数值也呈现不同程度下降的趋势。

医学研究发现：何香豆，中含有的抑制病毒复制的禾苷素、硒元素以及皂苷类物质，能够与肝病毒相结合使其失去活性，经常泡水的话，对提升人体免疫力、修复受损肝细胞和降低转氨酶皆能起到很好的帮助。

除此以外，医生介绍，王大哥体内的肝硬化之所以多年未复发，还离不开这2件事的帮助！

1、不熬夜

随着生活节奏的加快，熬夜、加班已经成为了很多人的一种生活常态，然而，长时间的熬夜或者睡眠不足不仅会直接导致我们体内的生物钟发生絮乱，更重要的是还会影响肝脏的正常修复和代谢功能。

这是因为，当我们处于睡眠状态时，大脑和肢体也同时休息了，而此时正是肝脏自我修复的关键时期，如果此时我们还没有处于深度睡眠状态的话，肝脏则无法正常代谢体内的有害物质。

2、有氧运动

王大哥在年轻的时候，由于工作压力大加之没有足够的时间，基本上没有多余的时间去运动，所以导致了王先生和很多男性一样，出现了啤酒肚、肥胖的情况，但是我们都知道，肥胖是诱发肝脏疾病的主要因素之一。

在得知自己肝硬化消息之后，王大哥首先做的第一件事就是向公司递交了辞呈，专心回家休养，回去之后的王大哥一改常态，每天固定进行三十分钟的运动时间，半年下来，身体不仅慢慢变瘦，同时转氨酶也在逐渐降低。