清明前后，除了骨头汤，这4道“春燥汤”多给家人喝，营养降春燥

清明前后，除了骨头汤，这4道“春燥汤”多给家人喝，营养降春燥。

又是一年新春到，马上迎来了一年一度的清明节气，虽说清明时处早春三月，春光明媚。但是，有句俗话说得好“清明时节雨纷纷”，这意思就很明显，那就是说一般在清明节的时候，总会有一波反复无常的天气。所以，大家不仅要注意做好添衣保暖，在饮食上面还要营养均衡。

大家都知道，春季的气候以干燥为主，因此，人体对气候适应也会比较差，身体也会随之比较难保持平衡和稳定。那么，所谓春天容易引起上火，就是人体阴阳失衡后出现的内热症状。这时，不妨多给家人喝这4道“春燥汤”，营养好喝降春燥。下面就和小编一起来了解一下，总有一道适合大家：

海带豆腐汤

海带豆腐汤是一道最家常菜汤，其食材也特别简单，主要选用的是海带和豆腐，而且还有很多人都非常喜欢吃海带和豆腐。这两种食材不仅营养丰富，尤其是两者共同结合在一起，不仅颜色搭配让人们瞬间有食欲，味道更是出奇的惊人。尤其是在这干燥容易上火的季节，多喝这道汤不仅矿物质丰富，还可降春燥。

番茄菌菇汤

春季是万物复苏的季节，此时正是很多新鲜蔬菜应季的时候，例如：青椒、青菜和番茄等，那么，春季正是吃番茄的好时机，我相信很多家庭在日常生活中，都会买一些新鲜的番茄来食用。最好还是用番茄来熬汤，尤其是搭配一些菌类食材，菌类中带有丰富多彩的维他命和矿物元素，多吃能具有补充身体营养元素的作用。

芙蓉鲜蔬汤

说到芙蓉鲜蔬汤大家一定都知道，其实就是肯德基餐厅中最有吸引力的一道菜品。那么，在清明前后这多变的天气，最适合给家人喝这道芙蓉鲜蔬汤，清淡可口，营养均衡，因为正是乍暖还寒的春日，再忙也要多给家人喝热汤，不仅暖胃降春燥。

山药鸡蛋汤

山药鸡蛋汤是一道比较实用的家常汤，不仅汤汁浓郁，味道鲜美，还营养好消化。大家都知道山药和鸡蛋都是非常有营养的食材，也可以说是营养价值很高。那么，在春节需要进补之时，将这两种食材随手一煮，不仅健脾养胃，还清淡养生。喜欢的一定要做给家人喝哟！

光盘贴士：小编分享的4道“春燥汤”，不仅做法简单，还营养好消化，大人小孩都适合，在这天气变化无常的时候，既能保暖又能增强抵抗力，营养好喝降春燥哦！

大家都看到这了，辛苦大家了，首先感谢大家一如既往的关注和阅读，我是光盘食客，我会用心去做好每一道属于自己的美食，再次谢谢你的关注和阅读！