心理学：不要做一个脾气太好的人，也不要和脾气太好的人交往

本文来自公众号“心理相先生”，作者相先生，心理咨询师，付费专栏作者。

文章摘要：

1、很多时候脾气就是力量，因为人是感受性的动物，有脾气、不好惹的人，在竞争中、在关系中，就获得了一份优势，他可以不被别人欺负，他可以在资源有限的环境中，获得利益。

2、人们在表达自己观点和态度的时候，有的时候不仅会用语言，也会用自己的脾气（情绪），这样的表达很直观，和一个有脾气的人相处，你会更容易理解他的真实想法，因此沟通成本比较低。

3、好的人际关系往往是平等的，脾气太好的人往往是在关系中压抑了自己的情绪，他追求的是一种道德上的不平等，他选择做一个好人，留给你的可能就是“坏人”的角色。

经常会有来访者（心理咨询中的求助者）询问咨询师，他脾气很好，为什么却总是得不到好的关系，总是被辜负和抛弃，这是为什么。

理解和同情他的同时，我们不禁要思考，为什么脾气反而没有那么好的人，他们心理健康，人际关系和谐，而一个脾气十分好的人，却经常容易抑郁、焦虑，没有一个好的人际关系，问题出在哪里呢？

这就是我们今天的主题，不建议大家做一个脾气太好的人，也不建议大家和一个脾气太好的人交往，去和他建立一段关系，下面我给大家慢慢道来其中的缘由，看看我能不能说到大家的心坎里。

为了防止大家误解，我提前说明一下，我们今天说的是太好，脾气太好，太好和太坏之间还有很大的空间，可以容纳一个人更加多样的情绪反应，下面我们言归正传：

1、不要做一个脾气太好的人，因为脾气太好可能是一种软弱

在心理学上有一个词叫做合理化，就是个体会把一种心理和行为进行一定程度的“美化”，认为这是十分好的，这其实就是一种心理防御，防御的是这种心理和行为给自己带来的羞耻感。

我们现在谈到的脾气太好，往往就是这样一种状况，事实上没有人喜欢压抑、忍让，更没有人愿意承认这是自己性格软弱，这样做都是迫不得已。

那为什么还要这样做呢？因为在他的经验里，不这样就收获不了关系，不这样就会被别人不喜欢，就会被别人责骂。

而这样的经验就来自他的原生家庭，比如下面这个心理咨询中的例子：

来访者张静（化名），她就是一个脾气极好的人，她说她的人际关系不好，在单位不会拒绝别人，总是要做很多额外的工作。

起初她说，她这个人比较善良，别人来麻烦她，她不好意思拒绝，别人对不起她，她也能轻易原谅对方，比如在她的感情生活中，她就经常这样对待她的爱人。

当然实际的原因就是她性格软弱，她惧怕，她惧怕别人会离开她，她惧怕别人会报复她，因为在她的潜意识里，自己很虚弱，自己没有价值，自己不被人喜欢，自己随时可能会被抛弃。

张静很小的时候，父母就离异了，妈妈就走了，爸爸为了要外出打工，就把她寄养在大姑家里，寄人篱下，使得她变得像林黛玉一样敏感。

记忆中她在大姑家很听话、很懂事，但是大姑父还在不喜欢她，总是呵斥她，说要把她送走，她当时很害怕。

时光流逝，现如今她长大了，眼前的生活和以前完全不一样了，但是在她的潜意识里，她依然活在过去，过去和别人相处的方式、经验，依然影响着她。

2、不要做一个脾气太好的人，因为可能会受到别人的欺负

脾气太好的人，往往就会被别人欺负，这是一个很常见的现象，因为很多时候，资源往往是有限的，竞争必定是会存在的。

这时候容易出局，容易失去的人就是那些脾气太好的人，这其实是符合自然选择和进化理论的，就好比一头狮子，由于某种原因，它变得没有一点点脾气，没有一点点攻击性，你把它放到森林里，它能独立生存下去吗？

答案是否定的，它很难生活下去，那人类作为大自然的一份子，这个法则也是适用于我们人类的。

精神分析心理学的鼻祖弗洛伊德认为，人和其他动物一样，都有原始的“攻击性”，这种“攻击性”随着人类的进化，文明的发展，在现代社会的人这里，就变成了一个人的脾气。

那如果没有了这种东西，一个人就会失去活力和创造力，很显然没有活力和创造力的人，是不被人喜欢的，是很难去适应这个社会的。

所以无论是从不被人欺负的角度，还是从保证自己有活力，以及有创造力这个角度，我都不建议大家做一个脾气太好的人。

3、为什么不建议大家和脾气太好的人交往

这里我要再次重申一下，不建议大家和脾气太好的人交往，并不是支持大家和脾气太坏的人交往，太好和太坏两点之间还有很多空间。

那我们为什么不建议和脾气不太好的人交往呢？原因大概有这么三点：

第一点，就是你和一个脾气太好的人沟通的成本很大，因为你很难在短时间内，通过语言和情绪的交流，知道对方内心真正的想法，所以你很容易让他不高兴，你很容易误解他，或者让他误解你，这样你很难和他做事情。

第二点，他压抑的情绪不会就此打住，不再表达，比如你和一个脾气十分好的人在一起谈恋爱了，你让他不高兴了，但是他不表达，因为他是一个好脾气的人，他要维护自己这样的形象。

那么他的情绪会消失吗？不会的，他会采用别的方式表达，比如他会忘记和你约会的时间，他会拖延带你见家长的时间，那这样的现象如果发生在其他的关系中，会更加糟糕。

第三点，脾气太好的人，容易情绪低落，上文中我们也讲过一个脾气太好的人，容易失去活力，这样的人就会容易抑郁和负能量，这种情绪氛围也会影响你。

好了，以上就是我们今天论述的“不要做一个脾气太好的人，也不要和脾气太好的人交往”的内容，下面我们再简单总结一下。

不要做一个脾气太好的人，也不要和脾气太好的人交往：

1、不要做一个脾气太好的人，因为脾气太好的背后并不是一个人的道德素质高，为人善良，很可能这是因为一个人的性格软弱，不敢表达自己的脾气，因此采用了合理化的防御方式。

2、不要做一个脾气太好的人，脾气太好会教会别人不尊重自己，让别人侵占自己利益，被人欺负，这是进化使然，不是某一个人别人的错。

3、做一个有点脾气的人，即做一个情绪饱满的人，这样的人有活力，有创造力，这样的人和别人相处的时候是真诚的，自己也舒服，别人也舒服。

4、 和一个脾气太好的人相处，你会不知道他的真实想法，以及真实的情绪感受，你很难真正走进他的内心，还有他会容易用你不知道的方式表达他的情绪，破坏你们的关系。

文章最后我想说，建议大家做一个有脾气的人，不要太好，也不要太坏，凡是性格中某一特征极好，或者极坏都是有问题的，这部分在我们的专栏《活出自己的心理学大课100讲》中就有详细的论述。

如果大家还想进一步学习这类心理学，或者对于上面涉及到的内容有疑问，可以查看心理学专栏《活出自己的心理学大课100讲》，下一节我们再见！

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